Quiche au brocoli et au fromage suisse - Recette de quiche végétarienne

Une recette de quiche végétarienne et de brocoli avec du fromage et des tomates avec de nombreuses critiques positives de dégustateurs indépendants. Cette quiche végétarienne simple est parfaite pour un petit déjeuner ou un brunch le week-end. Cette recette végétarienne de quiche au brocoli accompagne bien une croûte de blé entier.

Recette avec l'aimable autorisation du Wheat Foods Council.

Vous vous demandez si les végétariens mangent des œufs ou non? Voici plus sur le débat quant à savoir si les œufs sont végétariens ou non, et ajoutez votre propre opinion ici.

Comme cette quiche au brocoli maison? Faites défiler vers le bas pour plus de recettes de quiche végétariennes à essayer.

Ce dont vous aurez besoin

• 3 œufs
• 1 tasse de brocoli cuit, haché
• 1 1/2 tasse de fromage suisse râpé faible en gras
• 8 oz de lait écrémé évaporé
• 2 gousses d'ail , émincé
• 1 oignon, haché
• 1 cuillère à café de sel
• 1/2 cuillère à café de poivre noir
• 1 tomate tranchée mince
• 1/4 tasse de fromage parmesan
• 1 blé entier pré-fait croûte de pâtisserie (lien de recette ci-dessous)

Comment le faire

Préchauffez le four à 350 degrés.

Fouetter les oeufs avec un fouet; ajouter le brocoli, le fromage suisse râpé, le lait évaporé, l'ail, l'oignon, le sel et le poivre; remuer jusqu'à homogénéité.

Verser dans la pâte à tarte de blé entier préparée. Trancher la tomate et la placer sur le mélange de quiche; saupoudrer de fromage parmesan.

Cuire au four de 35 à 45 minutes ou jusqu'à ce que les essais de quiche soient faits au centre. Laisser refroidir avant de servir.

Voir aussi: Croûte de pâte de blé entier Recette

Noter cette recette Je n'aime pas ça du tout. Ce n'est pas le pire. Bien sûr, cela fera l'affaire. Je suis un fan-je recommanderais. Incroyable! J'aime ça! Merci pour votre évaluation!