Dr. oz: habitudes pour surmonter les défis

Chirurgien de renom, auteur à succès et proche confident d'Oprah Winfrey, le Dr Mehmet Oz est un pro pour jongler avec les priorités de stress élevé tout en se concentrant sur un équilibre de vie sain. Voici cinq de ses meilleurs conseils pour protéger votre vie contre le stress.

1. Construisez des équipes. «Il est très difficile pour quiconque de comprendre toutes les facettes d'un problème, en particulier lorsque vous traitez des problèmes complexes avec une réelle opportunité d'améliorer le monde. Vous devez avoir beaucoup de perspectives. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas être l'exécutif et prendre les décisions sur ce qui doit être fait pour le meilleur intérêt de votre projet, mais vous devez avoir une équipe de personnes en qui vous avez confiance autour de vous pour fournir un soutien et une perspective.

2. Pardonnez aux gens. «Vous devez pardonner aux gens. Vous entrez en contact avec beaucoup de gens et ils vous décevront parfois. Donnez-leur une chance de vous surprendre à nouveau. "

3. Mettez vos idées en pratique. «Le succès, c'est 1% d'inspiration et 99% de transpiration. Peu m'importe combien vous êtes bon, combien de bonnes idées vous avez - une bonne idée sur le dos d'une serviette vaut le prix de la serviette. Une pensée n'a aucune valeur sans exécution derrière elle. Vous devez commencer à assembler les pièces. C'est le milieu du sandwich qui fait le sandwich ce qu'il vaut. Le pain, ce sont les idées, les concepts, à quoi il ressemble de l'extérieur. Le fonctionnement interne différencie les vrais gagnants. »

4. Considérez l'adversité comme une opportunité d'apprentissage. «Les grands chirurgiens ne sont pas ceux qui ne se trompent jamais, ce sont eux qui peuvent sortir d'une crise. C'est pour moi un grand succès. »

5. Prenez soin de votre corps. «Le corps est le temple de l'âme. Si votre corps n'est pas réglé, s'il n'est pas en bonne santé, ce ne sera pas un bon endroit pour vivre votre esprit. Et donc toute la grandeur que vous aviez devant vous commence à s'évanouir lorsque vous vous laissez entraîner par l'incapacité de l'esprit à maintenir ses niveaux de fonction élevés. Le maintien de la santé du corps est essentiel. "

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Écoutez un extrait de l'interview du Dr Mehmet Oz avec Darren Hardy sur le CD SUCCESS d' octobre 2011.