Comment choisir le meilleur matelas pour vous

Il n'y a pas que le sommeil à considérer

Personnalisez votre matelas

Image de Tanya Constantine / Getty Images

Comme beaucoup de choses de nos jours, les matelas peuvent être ajustés à votre guise.

Divisez la différence: si vous et votre partenaire n'arrivez pas à un accord, payez un peu plus et commandez un matelas moitié ferme et moitié moins ferme.

Faites le plein d'énergie : un fabricant, Select Comfort, utilise des poches d'air côte à côte et une pompe électrique pour permettre des réglages distincts de la fermeté de ses lits Sleep Number. Sa nouvelle application pour smartphone surveillera votre sommeil, ce qui est utile si vous souhaitez modifier les paramètres.

Remplissez un formulaire: La nouvelle société en ligne Helix personnalisera un matelas en mousse et microcoil en fonction de votre âge, votre taille, votre poids et votre position de sommeil préférée. Au fil du temps, le questionnaire et l'algorithme Netflixesque de la société devraient devenir de plus en plus exigeants. Jusque-là, il y a une garantie de confort.

Quel est votre type de corps?

Illustration de Robbie Porter

Le style de sommeil est important, mais votre corps l'est aussi.

Gros + lourd:
Vous avez besoin d’un soutien supplémentaire de la part du noyau, surtout si vous dormez sur le dos. Les corps courbés, lourds ou légers, ont besoin d'une couche de confort plus épaisse et plus douce.

Mince + osseuse:
Recherchez une couche de confort plus douce et plus fine afin de ne pas flotter trop haut au-dessus de la couche de support. Si vous dormez l'estomac, un peu plus ferme conviendra.

Latex, mousse ou les deux

Photo de Frank Herholdt / Getty Images

Des scientifiques fous préparent des formules de latex et de mousse fraîches et les combinent de manière astucieuse afin qu'un matelas puisse totalement oublier les ressorts.

Le latex naturel, fabriqué à partir de sève d’hévéa, est prisé pour sa résistance et sa durabilité et constitue un bon choix pour la couche de confort. Dunlop et Talalay sont moulés de deux manières différentes, mais le plus important est de le tester pour obtenir une sensation de flottabilité et non d’élasticité.

Les mousses sont généralement fabriquées à partir de pétrole, bien que des alternatives telles que le soja et d'autres huiles végétales soient de plus en plus utilisées. Certains fabricants ajoutent également du gel.

Les mélanges de mousse de latex sont courants car le latex tout en caoutchouc est coûteux. Ne présumez pas qu'une étiquette «latex naturel» signifie 100% caoutchouc.

La mousse à mémoire réagit à la chaleur et au poids du corps en "fondant" autour des points de pression (tout en restant ferme, pour un meilleur soutien, plus en profondeur). Il a ses fans, en partie parce qu'il ne bouge pas, bien que d'autres trouvent sa réponse lente aux changements de position de sommeil et au problème de "dormir à chaud".

Vérification de la sécurité Regardez l'étiquette pour voir si les matériaux utilisés dans le matelas sont conformes aux normes des organisations indépendantes. Les certifications CertiPUR-US signifient que la mousse dans le matelas a été testée pour le formaldéhyde et d'autres produits chimiques. Pour le latex, il existe des normes mondiales organiques. N'oubliez pas que ces deux éléments s'appliquent aux composants utilisés dans la fabrication des matelas, et non au matelas dans son ensemble.

Les mousses innovantes sont classées pour leurs propriétés ILD (déflexion de la charge d'indentation) et les cellules ouvertes par rapport aux cellules fermées, mais cela ne fait rien: les fabricants réfléchissent pour que vous n'ayez pas à le faire et ce qui est essentiel, c'est votre confort. (Remarque: on dit que les sources de la vieille école sont meilleures pour, heu, la romance.)

À l'intérieur des ressorts

Photo de Kathy Dewar / iStockPhoto

Les matelas sont fabriqués avec une couche supérieure plus douce, ou couche confort, et une couche centrale plus dense, ou couche de support, qui maintient traditionnellement des ressorts en acier. Méfiez-vous des ressorts qui permettent le transfert de mouvement d'un côté à l'autre du lit, alias "perturbation du partenaire". Les ressorts de plus faible calibre offrent le plus grand soutien. Ils conviennent donc mieux aux personnes grandes et lourdes. Des ressorts plus fins et plus épais peuvent être plus réactifs ou plus élastiques. Mais quand on parle de bobines et de ressorts «cuits au four», «tempérés» ou en titane, gardez à l’esprit que ce qui compte, c’est la réaction de votre corps lorsque vous tournez le matelas: le but est de sentir à la fois soutenu et amorti.

Illustré: Il est préférable d'avoir des ressorts encastrés dans des poches séparées, voire des "chaussettes", comme illustré dans cet exemple de Room & Board, afin qu'ils puissent se fléchir séparément pour répondre aux positions changeantes et fournir un soutien là où c'est nécessaire.

Options sans produits chimiques et résistantes au feu

Image de Tanya Constantine / Getty Images

Auparavant, ces matelas répondaient aux normes de sécurité incendie en mélangeant des produits chimiques effrayants dans la mousse inflammable. Mais à partir de 2007, les fabricants se sont tournés vers les barrières minces fabriquées à partir de fibres naturelles ou synthétiques résistant au feu. Vous pouvez donc vous reposer plus facilement si vous achetez un nouveau matelas.

Remèdes naturels:
Certaines fibres, comme la laine (illustrée), le sisal et le chardon, vous gardent au frais tout en offrant une résistance au feu.

Matelas d'hôtel

Photo de Nikada / Getty Images

Vous êtes loin du stress et des tensions habituels et vous vous retrouvez à dormir comme un bébé. Convaincu que vous dormez mieux si vous pouviez emporter ce matelas avec vous à la maison? Peut-être que tu peux. Demandez à la réception - grandes marques comme Simmons

fournir de nombreux hôtels. Le site shophbd.com propose Stearns AP Foster

et Sealy

matelas faits pour le Hyatt et le Ritz-Carlton.

Ajouter une base

Photo fournie gracieusement par Sleep Number

• Les matelas traditionnels sont conçus pour reposer sur une base en fil rigide, qui agit comme un amortisseur, prolongeant la durée de vie du matelas. Beaucoup de modèles actuels se débrouillent bien sur les lattes, les plates-formes et les cartons recouverts de mousse et de tissu.
• Demandez ce que le fabricant de matelas recommande; la garantie à long terme peut dépendre de l’utilisation d’une certaine base. Cela ne signifie pas que vous devez les acheter comme un ensemble.
• Les bases flexibles, comme ici Sleep Number, permettent d’élever la tête, les genoux et les pieds et de transformer le lit en chaise longue. Dormir avec un ronfleur? La télécommande Sleep Number vous permet de relever la tête de votre partenaire.

Topper Lowdown

Photo de Courtoisie de TempurPedic

Les dessus de coussin intégrés cèdent la place aux dessus flottants qui sont achetés séparément. Bien qu'ils puissent être coûteux, ils constituent un moyen d'expérimenter de nouvelles options telles que les nids d'abeilles en gel (IntelliBed) ou les fils en plastique transformés en dalles élastiques lavables (Airweave). Remarque: vous avez toujours besoin d'une couche de support de bonne qualité en dessous.

Trouver le bon oreiller

Image de karammiri / iStockPhoto

Maintenant que vous avez trouvé un matelas qui maintient votre colonne vertébrale alignée, n'oubliez pas le joueur qui le soutient: un oreiller

cela va continuer cet alignement en gardant les fissures hors de votre cou. Malheureusement, les oreillers ne sont généralement pas assortis de garanties de confort et il faudra peut-être quelques essais pour obtenir la combinaison de douceur et de soutien qui vous convient. Maintenant, tout ce dont vous avez besoin est un jeu de draps parfait

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