Liste de lecture: organisez vos émotions, optimisez votre vie

Cela peut sembler un livre délicat. Il s'agit en fait d'une présentation sérieuse et lisible des neurosciences, du mode de vie, des principes psychologiques et même évolutifs qui permettent aux humains de prospérer face à l'adversité. Moore et Phillips, coach en gestion et docteur en médecine, tous deux affiliés à l'Université de Harvard, affirment qu'un ensemble de besoins et de motivations ont, au fil du temps, évolué en sous-personnalités ou «moi différenciés». Exprimés sous forme d'émotions, et lorsqu'ils sont bien compris, ils peuvent être bénéfique. Les auteurs montrent comment identifier et gérer les parties de ce système interne.

Cet article a été initialement publié dans le numéro d'octobre 2016 du magazine SUCCESS .