Votre plan d'action de novembre: 10 façons d'apprécier le bien

Votre plan d'action est une liste de conseils mensuels à faire directement du magazine SUCCESS - 10 choses que vous pouvez faire dès maintenant pour vous améliorer et améliorer votre vie.

Ce mois-ci, faites de la gratitude votre priorité n ° 1. Faites passer votre famille en premier, soyez gentil avec les autres et savourez tout ce qui vous apporte de la joie, même les petites choses.

1. Écoutez.

Le bonheur réside à l'interaction de la passion, du but et de l'habileté. Êtes-vous le mieux placé pour réussir? Prenez le temps de réfléchir où vous avez été, où vous êtes et où vous vous voyez aller.

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2. Continuez à nager.

En cas d'échec, il est facile de rater toutes les réalisations que nous avons eues en cours de route. Commencez un journal «Je l'ai fait» de toutes les petites ou grandes victoires que vous avez remportées au cours de votre voyage. Lisez-les lorsque vous vous sentez déprimé.

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3. Regardez en arrière.

L'histoire se répète. Un regard en arrière peut nous aider à aller de l'avant. Appelez un grand-parent et posez-lui des questions. Écoutez pour comprendre, pas pour répondre.

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4. Offrez-vous.

Il ne s'agit pas du beignet sans culpabilité. Récompensez-vous d'avoir atteint un objectif en passant du temps avec un vieil ami ou inscrivez-vous à un cours de fitness que vous jugeriez normalement trop cher.

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5. Soyez informé.

Les antécédents médicaux ne sont pas seulement la liste de vérification fastidieuse dans la salle d'attente du médecin. C'est un outil qui peut aider à façonner la façon dont vous prévoyez de vivre votre vie la meilleure et la plus saine. Appelez votre famille et informez-vous.

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6. La famille d'abord

Lorsque vous repensez à votre vie, vous vous souviendrez plus que tout de vos relations. Faites une liste des personnes et des relations dont vous avez besoin pour vous améliorer. Réservez-leur du temps.

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7. Donnez en avant.

La gratitude n'est pas seulement une carte de remerciement. Il s'agit de rembourser les cadeaux que vous avez reçus. Notez vos trois principaux points forts et réfléchissez à la façon dont vous pouvez les utiliser pour aider les autres.

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8. Savourez tout.

Le point de l'autoréflexion est de réévaluer ce qui compte vraiment dans votre vie. Pendant que vous écrivez, dessinez une petite étoile à côté de chaque souvenir qui vous a apporté de la joie. Revoyez-les régulièrement.

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9. Trouvez des commentaires.

Nous ne nous voyons pas toujours aussi clairement que possible. Cette semaine, contactez vos cinq personnes les plus proches et demandez-leur où elles voient des opportunités de croissance dans votre vie.

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10. Ralentissez.

Bien qu'il y ait de nombreux avantages à une note de remerciement, concentrez-vous sur le fait de faire une pause pour vous asseoir avec un stylo et du papier. Prenez un moment pour apprécier ce cadeau d'une brève pause dans un monde occupé.

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Cet article a été initialement publié dans le numéro de novembre 2017 du magazine SUCCESS .