10 façons de prendre des décisions intelligentes

Vos journées sont remplies d'un flux constant de décisions. Une étude de l'Université de Columbia a révélé que nous sommes enlisés par 70 bonnes décisions par jour.

Certaines décisions sont mineures, telles que quoi manger, quel itinéraire prendre pour se rendre au travail ou dans quel ordre pour effectuer les tâches. D'autres sont plus difficiles, comme décider entre deux offres d'emploi, si vous déménagez dans une nouvelle ville pour quelqu'un que vous aimez ou si vous voulez éliminer une personne toxique de votre vie.

Avec autant de décisions qui prennent chaque jour, apprendre à établir des priorités et à les prendre efficacement est essentiel à votre réussite et à votre bonheur.

Bien qu'il existe de nombreuses stratégies que les gens qui réussissent utilisent pour prendre des décisions efficaces, voici la crème de la crème.

1. Ils transforment les petites décisions en routines.

La prise de décision fonctionne comme un muscle: lorsque vous l'utilisez au cours de la journée, il s'épuise trop pour fonctionner efficacement. L'une des meilleures stratégies que les gens qui réussissent utilisent pour contourner leur fatigue de décision est d'éliminer les petites décisions en les transformant en routines. Cela libère des ressources mentales pour des décisions plus complexes.

Steve Jobs portait un col roulé noir pour travailler tous les jours. Mark Zuckerberg porte toujours un sweat à capuche. Les deux hommes ont déclaré que ces images emblématiques sont le simple résultat de routines quotidiennes destinées à réduire la fatigue de décision. Ils étaient tous deux conscients de notre capacité quotidienne limitée à prendre de bonnes décisions, tout comme Barack Obama, qui a déclaré: «Vous verrez que je ne porte que des costumes gris ou bleus. J'essaie de réduire les décisions. Je ne veux pas prendre de décisions concernant ce que je mange ou ce que je porte, car j'ai trop d'autres décisions à prendre. »

2. Ils prennent de grandes décisions le matin.

Une autre excellente façon de vaincre la fatigue de décision est de sauvegarder les petites décisions pour après le travail (lorsque la fatigue de décision est la plus grande) et de prendre des décisions complexes le matin, lorsque votre esprit est frais. Lorsque vous êtes confronté à un flux de décisions importantes, une excellente astuce consiste à vous réveiller tôt et à travailler sur vos tâches les plus compliquées avant de vous retrouver avec un tas de décisions mineures distrayantes (téléphones sonnant, e-mails entrant). Une stratégie similaire consiste à faire certaines des petites choses la veille pour prendre une longueur d'avance le lendemain. Par exemple, étalez votre tenue la nuit pour que vous n'ayez même pas à y penser lorsque vous vous réveillez.

3. Ils prêtent attention à leurs émotions.

Il y a un vieux dicton: «Ne prenez pas de décisions permanentes basées sur des émotions temporaires», et cela sonne définitivement vrai. Les personnes qui réussissent reconnaissent et comprennent leurs émotions (y compris leur intensité et leur impact sur le comportement) afin d'être en mesure d'examiner les décisions de manière aussi objective et rationnelle que possible.

Malheureusement, la plupart des gens ne savent pas gérer ou même reconnaître leurs émotions. TalentSmart a testé plus d'un million de personnes et a constaté que seulement 36% d'entre nous sont capables d'identifier avec précision nos émotions au fur et à mesure qu'elles se produisent. D'un autre côté, les décideurs forts savent qu'une mauvaise humeur peut les faire s'envoler ou s'écarter de leur boussole morale aussi facilement qu'une bonne humeur peut les rendre trop confiants et impulsifs.

4. Ils évaluent leurs opinions objectivement.

Lorsqu'elles sont vraiment prises dans une décision, les personnes qui réussissent évaluent leurs options par rapport à un ensemble prédéterminé de critères car elles savent que cela rend la prise de décision plus facile et plus efficace. Voici quelques critères utiles à considérer:

• En quoi cette décision me profite-t-elle?
• Comment ça me fait mal?
• Quels sont les avantages pour ___?
• Comment ça fait mal ___?
• Aurais-je regretté d'avoir pris cette décision?
• Aurais-je le regret de ne pas avoir pris cette décision?
• Cette décision reflète-t-elle mes valeurs?

5. Ils dorment sur les décisions.

Dormir sur votre décision vous garantit une clarté de pensée lorsque vous vous en approcherez le lendemain. Cela laisse également le temps à vos émotions de suivre leur cours. Lorsque vous agissez trop rapidement, vous avez tendance à réagir, mais lorsque vous accordez plus de concentration et de temps à votre décision, vous en exposez les aspects importants que vous n'aviez pas vus auparavant.

6. Ils n'attendent pas trop longtemps.

Les personnes qui réussissent connaissent l'importance de recueillir autant d'informations que possible, mais en même temps, elles s'assurent de ne pas être la proie de la paralysie de l'analyse. Au lieu d'attendre que les étoiles s'alignent, les gens qui réussissent savent qu'ils doivent avoir un calendrier à suivre pour prendre leur décision. Une fois qu'ils ont fixé cette date, ils sont motivés pour faire leurs devoirs et faire un examen de conscience afin de respecter ce délai.

7. Ils utilisent l'exercice pour se ressourcer.

Le stress d'une décision majeure produit naturellement du cortisol, le produit chimique qui déclenche la réponse de lutte ou de fuite. Le cortisol trouble votre capacité à penser clairement et rationnellement. Lorsque vous vous sentez stressé par une décision, essayez de faire de l'exercice. Il suffit de 30 minutes pour obtenir un bon buzz alimenté par l'endorphine pour revenir à la clarté mentale. L'exercice vous aide également à dépasser cet état de combat ou de fuite en mettant le cortisol à un usage pratique. La recherche montre que l'exercice à long terme améliore le fonctionnement global des régions cérébrales responsables de la prise de décision.

8. Ils reviennent toujours à leur boussole morale.

Les gens qui réussissent connaissent l'importance de s'en tenir à leur morale lorsqu'ils prennent une décision importante. La morale sert de guide de confiance lorsque vos émotions vous entraînent dans une direction différente.

9. Ils recherchent un conseil extérieur.

Lorsque nous approchons d'une décision, nous avons naturellement tendance à choisir une alternative, puis à recueillir des informations pour appuyer cette décision, au lieu de collecter des informations et de choisir un côté (c'est ce qu'on appelle le biais de confirmation ). Un excellent moyen de vaincre le biais de confirmation est de rechercher des opinions et des conseils extérieurs auprès de personnes qui apportent des perspectives différentes à votre situation. Leurs perspectives vous aident à évaluer vos options plus objectivement et à repérer vos tendances subjectives ou irrationnelles.

10. Ils réfléchissent sur des décisions antérieures.

Mark Twain a décrit la nature compliquée de la prise de décision comme suit: «Les bonnes décisions viennent de l'expérience, mais l'expérience vient de la prise de mauvaises décisions.» Cela ne veut pas dire que la seule façon de devenir un grand décideur est de prendre un tonne d'erreurs; cela signifie simplement qu'il est important de garder à l'esprit les décisions passées. Les personnes qui réussissent connaissent suffisamment les décisions passées pour les utiliser à leur avantage lorsque quelque chose de similaire se présente.

Avec des répercussions qui peuvent durer des jours, des semaines et même des années, prendre de bonnes décisions est un effort qui vaut chaque instant de votre temps et de votre énergie.