15 choses que vous pouvez faire pour être plus heureux au travail

Les employés ont plus d’autodétermination dans leur carrière que jamais, mais avec l’indépendance accrue dont beaucoup d’entre nous jouissent aujourd’hui, il nous incombe de prendre soin de nous. Les patrons ne sont plus des figures parentales, vérifiant tout ce que vous faites et établissant rigoureusement vos protocoles de travail; Dans l'ensemble, ils s'attendent à ce que vous réguliez votre propre charge de travail et que vous régliez les problèmes à mesure qu'ils surviennent.

Cela peut être un sentiment stressant pour le travailleur moyen. Vous voulez juste bien faire votre travail et profiter des récompenses que vous avez gagnées, mais parfois, il y a trop dans votre assiette et personne pour vous aider. C'est dans ces moments où le malheur commence à monter du coin et à tout souiller autour de vous.

Un sondage a révélé que les principales raisons pour lesquelles nous ne sommes pas satisfaits sont les suivantes:

Le sentiment d'être sous-payé (46%)
Manque d'occasions de progresser (34%)
Longues heures inflexibles au travail (31%)

Beaucoup accepteront simplement la situation jusqu'à ce qu'ils décident qu'il est temps d'arrêter. Mais les carrières proactives peuvent utiliser des méthodes éprouvées pour améliorer leur situation et devenir leur rôle, devenant finalement plus heureux au travail.

Par exemple, si le salaire vous pose problème, il vaut la peine d'en parler. Contrairement à l'idée populaire selon laquelle demander une augmentation de salaire au travail est soit tabou, soit totalement inutile, 75% de ceux qui essaient réussissent. L'astuce consiste à faire vos recherches: déterminez ce que vos contemporains dans d'autres entreprises gagnent, décrivez vos réalisations et votre valeur pour le patron, et si vous ne réussissez pas cette fois, assurez-vous de demander ce que vous pouvez faire pour améliorer vos chances .

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De nombreux facteurs peuvent vous amener au travail, d'une charge de travail irréaliste à un trajet fatigant; ils peuvent tous être traités par une combinaison de perspectives modifiées et d'un dialogue ouvert. Pour quelques indices sur la façon de le faire, consultez cette nouvelle infographie.