6 conseils rapides pour booster votre humeur

Mon booster d'humeur est définitivement la musique. Selon ce que je ressens ce jour-là, le type de musique que j'écoute peut varier. La musique est le seul art qui me permet de chanter et de danser, et la musique améliore ma capacité à être plus créatif.

- Jessica Bedard, créatrice de chaussures

Si je dois me vider la tête, je vais courir ou jouer au basket. Je reviens totalement rafraîchi.

- Jay Hoag, associé directeur général fondateur de TCV

J'adore être en plein air et dans le jardin. J'ai hérité de cette passion de mon père. Quand j'étais jeune, ça ne m'intéressait pas. Maintenant que je suis plus âgé, je pense que d'autres choses sont plus importantes dans la vie. Au fil du temps, je vois de plus en plus mon père en moi. C'était un homme de production, faisant toujours des choses avec ses mains.

- Diego Rossetti, président, Fratelli Rossetti

Regarder des photos de ma nièce est mon booster d'humeur n ° 1. Elle a tellement d'attitude pour un humain non verbal, et ses photos me font toujours rire. Quand je suis bouleversée après des conversations conflictuelles, ses photos me font immédiatement remonter le moral.

- Maci Peterson, co-fondateur, PDG, On Second Thought

Lorsque je veux augmenter ou activer, j'active une liste de lecture que j'ai créée spécifiquement pour cette raison. Il englobe tous les genres et décennies de chansons qui m'ont fait ressentir quelque chose. Un rituel d'activation comme une liste de lecture personnalisée de seulement vos boosters d'humeur vous permet d'avoir un bouton de réinitialisation sur vous à tout moment dans notre monde de smartphones.

- Rachel Wenman, cofondatrice, vice-présidente, Urban Seed Inc.

Dirigez-vous vers la cuisine et cuisinez quelque chose d'incroyable avec tout ce qui est disponible à portée de main. C'est une chose relaxante et créative à faire, et cela fait du bien de recevoir des compliments lorsque les gens aiment la nourriture!

- Nitin Chhoda, PDG, Total Activation

Cet article a été initialement publié dans le numéro d'octobre 2017 du magazine SUCCESS .