7 façons de devenir une meilleure personne cette semaine

La philosophie stoïcienne est depuis longtemps l'arme secrète des plus grands et des plus sages chefs de file de l'histoire - des empereurs aux artistes, des militants aux pilotes de chasse. Les gens de tous horizons recherchent le mélange unique de praticité et de sagesse du stoïcisme alors qu'ils cherchent des réponses aux grandes questions de la vie quotidienne. Ils se rendent compte que la sagesse la plus précieuse est intemporelle et que la philosophie est de vivre une vie meilleure.

Quoi que ce soit, quoi que vous traversiez, il y a la sagesse des stoïciens qui peut vous aider.

Dans The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living, les auteurs Ryan Holiday et Stephen Hanselman proposent une dévotion quotidienne des idées et des exercices stoïciens. En suivant ces enseignements, vous trouverez la sérénité, la connaissance de soi et la résilience dont vous avez besoin pour bien vivre.

17 octobre: ​​Le bénéfice de la gentillesse.

"Un avantage doit être conservé comme un trésor enfoui, pour être déterré par nécessité … la nature nous invite à bien faire par tous … partout où il y a un être humain, nous avons une opportunité de gentillesse." - Sénèque,

«Il n'y a rien de pire qu'un loup qui se lie d'amitié avec des moutons. Évitez à tout prix les fausses amitiés. Si vous êtes bon, simple et bien intentionné, cela devrait apparaître dans vos yeux et ne pas échapper à l'attention. »- Marc Aurèle, Méditations, 11.15

«Puisque l'habitude est une influence si puissante, et que nous sommes habitués à poursuivre nos impulsions pour gagner et éviter en dehors de notre propre choix, nous devons établir une habitude contraire contre cela, et lorsque les apparences sont vraiment glissantes, utilisez la contre-force de notre formation. "-Epictète,

«Vous avez la preuve, dans l'étendue de vos pérégrinations, que vous n'avez jamais trouvé l'art de vivre nulle part - ni dans la logique, ni dans la richesse, la renommée ou la moindre indulgence. Nulle part. Où est-il alors? En faisant ce que la nature humaine exige. Comment une personne peut-elle faire cela? En faisant des principes la source du désir et de l'action. Quels principes? Ceux qui ont à voir avec le bien et le mal, en effet dans la croyance qu'il n'y a de bien pour un être humain que ce qui crée la justice, la maîtrise de soi, le courage et la liberté, et rien de mal sauf ce qui détruit ces choses. "- Marc Aurèle,

"Tel comportement! Les gens ne veulent pas faire l'éloge de leurs contemporains dont ils partagent la vie, mais ils attendent beaucoup des éloges des générations futures - des gens qu'ils n'ont pas rencontrés ou qui ne le feront jamais! Cela revient à être bouleversé par le fait que les générations passées ne vous ont pas félicité! »-Marcus Aurelius,

«Donc, quelqu'un est bon pour vaincre un adversaire, mais cela ne le rend pas plus communautaire, ni modeste, ni bien préparé à toute circonstance, ni plus tolérant envers les fautes des autres.» - Marcus Aurelius, Meditations, 7.52

L'amélioration de soi est une noble quête. La plupart des gens ne s'en soucient même pas. Mais parmi ceux qui le font, il est possible que la vanité et la superficialité corrompent ce processus. Voulez-vous des abdos à six parce que vous vous lancez un défi et que vous vous engagez à atteindre un objectif difficile? Ou est-ce parce que vous voulez impressionner les gens avec votre chemise? Courez-vous ce marathon parce que vous voulez tester vos limites ou parce que vous fuyez vos problèmes à la maison?

Notre volonté ne doit pas viser à devenir la personne qui est en parfaite forme ou qui peut parler plusieurs langues mais qui n'a pas de seconde pour les autres. Quel est l'intérêt de gagner au sport mais de perdre dans l'effort d'être un bon mari, femme, père, mère, fils ou fille? Ne confondons pas le fait de devenir meilleur et d'être une meilleure personne. L'un est une priorité beaucoup plus importante que l'autre.

23 octobre: ​​Montrez les qualités pour lesquelles vous avez été faites.

«Les gens ne sont pas impressionnés par votre esprit vif? Ainsi soit-il. Mais vous avez bien d'autres qualités dont vous ne pouvez pas prétendre avoir été privées à la naissance. Montrez alors ces qualités en votre propre pouvoir: honnêteté, dignité, endurance, chasteté, contentement, frugalité, gentillesse, liberté, persévérance, éviter les potins et la magnanimité. »-Marcus Aurelius, Meditations, 5.5

Il est facile de blâmer notre situation. Une personne maudit qu'elle n'est pas née plus grande, une autre qu'elle n'est pas plus intelligente, avec un teint différent, ou née dans un pays différent. Il serait difficile de trouver une seule personne sur cette planète - des mannequins en bas - qui ne pense pas qu'ils sont déficients d'une manière ou d'une autre. Mais quels que soient vos déficits perçus, n'oubliez pas qu'il existe des qualités positives que vous pouvez développer qui ne dépendent pas d'accidents génétiques.

Vous avez le choix d'être honnête. Vous avez le choix d'être digne. Vous pouvez endurer. Vous pouvez choisir heureux. Vous pouvez choisir d'être chaste. Vous pouvez choisir d'être économe. Vous pouvez choisir d'être gentil avec les autres. Vous pouvez choisir d'être libre. Vous pouvez persister dans des conditions difficiles. Vous pouvez éviter le trafic de ragots. Vous pouvez choisir d'être gracieux.

Et honnêtement, les traits qui sont le résultat d'efforts et de compétences ne sont-ils pas plus impressionnants de toute façon?