Recette de Curry de légumes indien crock Pot

Le potage au curry Crock Pot est un plat unique que vous pouvez préparer le matin et qui remplira votre maison d'arômes d'épices indiennes tout au long de la journée. Cette recette de curry aux légumes est végétarienne, végétalienne, sans gras et sans gluten. Servez-vous plus de riz, si besoin.

Ce dont vous aurez besoin

• 3 pommes de terre, hachées
• 1 chou-fleur, haché
• 1 1/2 tasse de petits pois
• 3 tomates, hachées
• 3/4 de curcuma
• 1/2 cuillère à café de poudre de chili
• 1 1/2 cuillère à café de cumin
• 1 cuillère à café de curry
• 1 tasse d'eau

Comment le fabriquer

Placer tous les ingrédients dans une mijoteuse ou une mijoteuse. Cuire à feu doux pendant 5 à 6 heures.

Donne 6 portions sans gras.

Information nutritionnelle (à partir du nombre de calories):
Calories: 125, Calories de graisse: 6
Lipides totaux: 0. 6g, 1% RDA
Cholestérol: 0mg, 0%
Sodium: 23mg, 1%
hydrates de carbone totaux: 26. 4g, 9%
fibre diététique: 6. 1g, 24%
protéine: 5. 0g
vitamine A 18%, vitamine C 92%, calcium 4%, fer 11%

Recettes de Vaisselle Végétarienne Facile:

Pot Mijoté Végétarien Chili
Soupe Minestrone Végétale
Riz Espagnol Riz Easy
Haricots Riz Mexicains
Soupe aux Lentilles Crock Pot
Tofu barbecue
Soupe aux pois cassés
Lasagne végétarienne au tofu et aux épinards
Chili d'orge végétarienne
Casserole à la pomme
Haricots sucrés à l'ananas
Casserole à l'ananas < Trempette aux artichauts épicée et chaude
Pommes de terre croustillantes au fromage
Crock Casserole aux épinards
Trempette facile aux haricots au fromage
Riz au cari et lentilles
Pommes de terre festonnées au fromage
Pouding au riz crock pot

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