Comment vider votre fouillis Maintenant, le fouillis

Contrôlez le fouillis chaotique. Getty Images / Cultura RM / Henglein et les Steets

Imaginez comment cette maman qui travaille se sent mal quand elle rentre dans une maison encombrée. Lorsqu'elle arrive à la porte, son dos se réjouit quand elle laisse tomber son sac à main, son sac pour ordinateur portable, son sac de tire-lait et son sac à lunch sur le sol. Ses enfants accourent pour la saluer mais quelqu'un tombe sur un jouet. Au lieu de se sentir concernée par le bien-être de son enfant, elle est ennuyée que le jouet soit là où il était. Sa colère grandit alors qu'elle regarde autour de chez elle.

On dirait qu'un volcan en forme de jouet a explosé dans son salon. "Comment puis-je suivre cela? "Elle énigme. Avant de se pencher pour ramasser la Barbie, elle regarde les devoirs, les crayons, les crayons, les ciseaux et les cartables remplis de feuilles de papier sur la table de la cuisine. Une grosse bouffée d'air passe à travers ses lèvres.

L'odeur du dîner est dans l'air, alors il est facile d'amener les enfants à nettoyer la table. Mais toute cette paperasse et d'autres choses se sont entassées dans différents coins de la pièce à cause des nombreuses mains utiles

Si cela ressemble à votre histoire, suivez ces conseils pour découvrir le soulagement du fouillis.

Prenez une photo, mentalement et littéralement

Regardez lentement votre pièce encombrée. Ne négligez aucun coin. Regardez au-dessus de vous, au niveau des yeux, et à vos pieds et prenez tout sans jugement.

Pendant que vous prenez ces photos mentales de votre fouillis, sortez votre appareil photo ou votre smartphone et commencez à prendre vos photos «avant».

Si vous vous sentez courageux, publiez-les sur votre chaîne de médias sociaux préférée. Cela vous tiendra responsable puisque vous aurez hâte de poster vos photos "après".

Remarque Comment le fouillis vous fait sentir

Ensuite, asseyez-vous et laissez vos émotions vous submerger. Vous sentez-vous coupable, grossier, en colère, sans espoir? Quel genre d'énergie dégage le fouillis?

À ce stade, vous ne vous sentirez pas heureux, mais c'est sur le point de changer. Laisse-toi vraiment sentir comment le fouillis a un impact négatif sur ton bien-être.

Veuillez ne pas sauter cette étape. Bien sûr, vous pouvez rapidement organiser les choses, mais cela évite le gros problème. Clutter ne se sent pas bien. Quand vous avez vraiment ressenti les émotions que votre fouillis provoque, cela affectera votre façon de gérer le fouillis dans le futur.

Déterminez quel encombrement est sous votre contrôle

Les jouets et la paperasserie sont de gros contributeurs à l'encombrement, mais il peut y avoir d'autres choses qui encombrent votre maison et qui ne sont pas sous votre contrôle. Donc, d'abord déterminer quel fouillis vous pouvez contrôler ce qui signifie vos biens et les effets de vos enfants.

Pour le fouillis qui n'est pas sous votre contrôle, voici une suggestion. Parce que vous avez suivi les deux conseils précédents, vous pouvez partager votre histoire avec la personne qui possède le fouillis que vous ne pouvez pas contrôler.Vous pouvez montrer des images et bien articuler les raisons pour lesquelles cela vous dérange. Demandez-leur comment leur fouillis les affecte et peut-être leur montrer leur placard. Peuvent-ils se rapporter à ce que vous ressentez?

Si votre histoire convainc l'autre personne de rejoindre votre projet de désencombrement, félicitations! Si ce n'est pas le cas, demandez-leur de regarder la transformation qui va arriver.

Prenez le contrôle de votre fouillis

Il est temps de faire un plan. Oui, vous voulez nettoyer toute la maison, mais cet objectif est écrasant et peut vous arrêter dans vos voies avant de commencer. Commencez le plan avec la pièce la plus gérable et créez un objectif pour que les choses soient nettoyées avant une certaine date. Alors commencez votre purge-fest! Pour vous tenir responsable de planifier un ramassage à domicile avec une société de dons locaux (comme The Epilepsy Foundation). Vous saurez que le mardi à 7 heures du matin vous devez avoir vos boîtes et sacs sur la courbe (plus vous obtenez le crédit d'impôt!)

Découvrez les résultats de vos efforts de nettoyage puis le partager

Une fois que vous êtes libre de votre fouillis ennuyeux remarquez comment vous vous sentez. Pouvez-vous mettre ces émotions en mots? Sinon, essayez d'écrire à ce sujet dans votre journal. Ou prenez une vidéo de votre maison désencombrée et parlez à votre auditoire imaginaire.

Dites-leur ce que vous avez fait et à quel point c'est agréable. Maintenant, ce serait un bon moment pour poster des photos "après", aussi!

Si vous habitez chez quelqu'un qui ne peut pas nettoyer son propre fouillis, partagez votre expérience avec lui. J'espère que la prochaine fois qu'ils ouvriront ce placard, ils apprécieront vos efforts et vous les inciteront à nettoyer leur propre fouillis (en espérant!)