Si vous voulez être heureux, dites à la grande bouche à l'intérieur de votre tête de se taire

«Un homme heureux est trop satisfait du présent pour trop s'attarder sur l'avenir.» –Albert Einstein

J'adore cette citation d'Albert Einstein, car le présent est le seul endroit où votre vie peut se produire - pas le passé, pas l'avenir.

Le présent est également le seul endroit où le bonheur et la paix peuvent être expérimentés. Malheureusement, le passé et l'avenir sont le lieu où de nombreuses personnes choisissent de vivre leur vie. Et cette incapacité à comprendre que c'est maintenant le seul moment où la vie se déroule est une cause majeure de malheur.

Il est tout aussi important de comprendre que, quoi qu'il arrive dans le présent, il y a toujours un choix dans la façon de réagir. La façon dont vous répondrez sera le facteur décisif ultime quant à la qualité de paix et de bonheur que vous aurez dans la vie.

Heureusement, j'ai pris conscience du coupable qui m'empêche de vivre et de profiter de l'instant présent. Je l'appelle «la grande bouche à l'intérieur de ma tête». Et devinez quoi? Nous en avons tous un. Vous pouvez l'appeler comme bon vous semble. Beaucoup de gens l'appellent l'ego. Certains l'appellent l'ennemi. D'autres l'appellent même le diable, ce qui pourrait être approprié, quoique un peu mélodramatique, car si vous l'écoutez, il y aura un enfer à payer. Je l'appelle la grande bouche pour une raison évidente: elle ne se ferme jamais!

Les symptômes d'une grande bouche dans la tête peuvent inclure des phrases inquiétantes comme… Si seulement, j'aurais dû, je n'aurais pas dû, je ne peux pas . Des choses comme… Personne ne me respecte, je n'ai jamais de pause, je jure que je dois être maudit .

Devine quoi? La grande bouche est à nouveau là-bas - jappant loin.

D'autres symptômes plus intenses incluent une peur du présent et du futur et une croyance que vous n'êtes pas assez bon, assez intelligent ou digne pour avoir ce que vous voulez dans la vie. Ces croyances vous font vous sentir trompé ou victime et vous forcent à vous déchaîner et à blâmer, accuser et vous plaindre. Attraper ces forces négatives dès qu'elles sont déclenchées est idéal, car plus elles s'attardent, plus elles causent de dégâts.

Le moyen de vous libérer de la grande bouche à l'intérieur de votre tête est d'en être conscient. Vous m'avez bien entendu. Soyez juste conscient. Ou, comme j'aime parfois le dire, «la conscience est la clé qui vous libérera». Puis-je entendre un «HALLELUJAH!»? (Désolé. Je m'emballe un peu.)

Briser les vieilles croyances et habitudes dépend de les voir comme les obstacles au bonheur qu'elles sont. En étant conscient que vous créez vous-même ces barrières, vous ouvrirez votre esprit à d'autres possibilités sur la façon de réagir.

En d'autres termes, au moment où vous dites, je ne me sens pas bien, ou il se passe vraiment des choses négatives en moi qui contrôlent ma vie en ce moment, vous passez instantanément à un état de conscience et de clarté qui vous permet d'exposer cela. grand adversaire pour ce qu'il est vraiment: une compilation déformée d'anciennes croyances destructrices, de mentalités et de schémas de pensée qui favorisent le doute de soi et diffusent de fausses vérités sur vous-même.

La vraie liberté vient quand vous comprenez que vous n'êtes pas la grande bouche (quel soulagement!) Ou le perdant que la grande bouche vous dit que vous êtes, mais juste un spectateur qui peut prendre du recul, être conscient de sa présence et ne pas agir basé sur des vérités erronées.

La prise de conscience offre la possibilité de défier la grande bouche et de se libérer de sa toxicité. Dans cette fenêtre d'opportunité, vous pouvez désormais choisir des façons plus saines et plus productives de visualiser des situations qui autrement entraveraient votre bonheur et votre réussite.

Vous ne pensiez pas que vous étiez si puissant, n'est-ce pas?