Pourquoi gérer mon énergie a rendu les grands moments de ma vie encore meilleurs

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Sur le point de marcher sur scène, je sentis mon cœur se serrer. J'étais nerveux, mais le genre de nerveux vraiment excité, ce qui était différent de marcher sur scène pour de grandes foules, ce que j'ai fait beaucoup de fois auparavant. Ce furent des semaines d'énergie refoulée qui gonflèrent à l'intérieur en prévision de ce moment - apparaissant en tant qu'invité au Ellen DeGeneres Show . Mon rêve de raconter mon histoire à Ellen et de danser avec la reine du rire et de la télé incroyable s'est réalisé!

Mais maintenant que c'était fini, j'ai ressenti quelque chose que je n'avais pas ressenti depuis que je pratiquais des sports universitaires. J'étais épuisé. Non pas parce qu'il était difficile de participer à l'émission (c'était génial), mais parce que j'ai passé tellement de temps et d'énergie à préparer cette opportunité et maintenant c'est fait.

Je me suis rappelé comment j'avais l'habitude de gérer mon énergie pendant les séries éliminatoires. J'avais tellement d' énergie et d'excitation dans les jours qui ont précédé le match, je pouvais à peine le supporter. Mais au moment du match, mon énergie avait disparu et je devais moi-même marquer et continuer. Heureusement, j'ai évolué et appris à gérer mon énergie et à honorer le moment.

Pour moi, gérer mon énergie, c'est me ralentir avant le grand événement. Je ralentis les pensées de course dans mon esprit. Je me concentre et ralentis ma respiration. J'écoute et stabilise ma fréquence cardiaque.

Si vous ne pouvez pas être présent le moment venu, vous risquez de manquer l'occasion.

Alors, quand je suis apparu sur scène, dansant avec Ellen, j'ai vraiment savouré le moment et j'ai réalisé que c'était mon rêve qui devenait réalité. Si vous ne pouvez pas être présent le moment venu, vous risquez de manquer l'occasion.

J'étais peut-être épuisé par l'excitation, mais je n'étais pas épuisé parce que je me suis rendu présent. J'ai réalisé que gérer mon énergie est l'une des meilleures compétences que j'ai pu développer et cela a rendu cette expérience tellement meilleure. Vous pouvez gérer votre énergie - ralentissez et soyez tranquille .