Carrière et maternité: 10 façons de le faire fonctionner

«J'ai juste peur de ne pas en faire assez en tant que mère - et peut-être que je ne le fais même pas du tout.»

Une jeune maman qui travaille, les yeux brumeux et fatigués par le peu de sommeil, a partagé ça avec moi. Et j'ai eu une version de cette conversation avec trop de femmes récemment. Mais j'y suis allé aussi.

À ces mères fatiguées et stressées et à d'autres soignantes, j'ai un message: veuillez être plus gentil avec vous-même. Permettez-vous aux autres de vous parler comme vous vous parlez?

Qu'il s'agisse de prendre soin de vos enfants ou d'un parent vieillissant, vous avez assumé la responsabilité de deux emplois essentiellement. Bannissez la méchante fille assise sur votre épaule, murmurant que vous auriez dû faire ceci ou que vous auriez dû faire cela. Oui, vous auriez pu, mais quelque chose d'autre était plus important ce jour-là ou cette semaine-là.

À ces mères fatiguées et stressées et à d'autres soignantes, j'ai un message: veuillez être plus gentil avec vous-même.

Il n'y a pas une seule bonne réponse sur la façon de faire carrière et maternité - sur la façon de «tout avoir». Mais vous pouvez faire les deux, et vous pouvez bien faire les deux.

La façon dont vous le faites dépend de facteurs uniques: ce que vous voulez, votre situation, votre vie familiale et le genre de travail que vous avez. Il n'y a pas de solution universelle. Avec cette mise en garde, voici ce qui a fonctionné pour moi et les choses que j'aurais aimé savoir plus tôt.

1. Arrêtez de vous comparer aux autres mamans.

Vous ne pouvez pas comparer votre emploi du temps avec la maman qui fait du bénévolat à l'école trois fois par semaine. N'y allez pas. Demandez ce qui compte le plus pour votre enfant et dépensez-y votre énergie. Personnellement, je préfère toujours les gros frappeurs - les fêtes de classe ou les événements où mon implication a été la plus percutante.

2. Demandez à vos enfants comment ils se sentent et laissez cela être votre boussole.

Plutôt que de définir le succès par des normes externes, regardez votre famille. Comment vont-ils? S'ils sont heureux et bien ajustés, ne vous laissez pas entraîner par ce que vous êtes censé faire. Et, au cas où vous auriez oublié, arrêtez de comparer.

3. Traitez les événements familiaux importants comme les réunions avec les clients.

Je marque à l'avance les fêtes et les programmes de fin d'année sur mon calendrier. Je détermine quand mon implication compte le plus pour mes garçons et je protège farouchement le temps, même si c'est juste en tant que lecteur invité en classe. Aucune excuse, aucune explication au travail et, surtout, aucune culpabilité.

4. Laissez vos enfants prendre vos décisions.

Il y a eu des semaines où j'étais impliqué dans des projets importants - j'ai donc dû beaucoup travailler. J'ai expliqué à mes garçons que j'avais pris un engagement et que je voulais faire de mon mieux, et cela allait demander du travail supplémentaire. Je voulais qu'ils sachent que je ne «travaillais» pas; à un niveau plus profond, il s'agissait d'honorer ma parole et de livrer. Les enfants apprennent qu'il y a des moments où rien ne peut remplacer un dur labeur.

5. Regardez au-delà d'un jour ou d'une semaine.

Ne soyez pas dur avec vous-même à cause de 24 heures ou de sept jours vraiment mouvementés. Regardez les horaires et le temps passé en famille au cours d'un horizon beaucoup plus large - des mois plutôt que des jours.

6. Trouvez le ou les bons partenaires.

Les carrières et la parentalité prennent des partenariats. Considérez l'état d'esprit de votre partenaire de vie dès le départ . Par exemple, avant que mon aîné puisse conduire, mon mari, Jim, et moi avons regardé nos calendriers et planifié à l'avance qui couvrirait les activités des garçons et où nous avions des lacunes. Nous avons un vrai partenariat. Les parents seuls peuvent également obtenir cela de leurs amis et de leur famille.

7. Sortez d'une situation qui ne correspond pas à votre définition du succès.

Ne vous préparez pas à l'échec. Reconnaissez quand votre situation de travail ne correspondra jamais à vos objectifs. Si vous ne voulez jamais voyager et que vous appréciez les nuits et les week-ends gratuits, les carrières dans l'immobilier ou le conseil en gestion peuvent être problématiques. Ou trouvez une solution de contournement. Soyez réaliste, car il est peu probable que la culture de l'industrie change.

8. Ne dites pas plus souvent.

Faites du «non» votre meilleur ami et obtenez une ceinture noire en établissant les priorités. Le temps est votre ressource la plus importante. Et dire oui à une chose signifie toujours dire non à autre chose - même si cette décision n'est jamais techniquement exprimée.

9. Demandez ce dont vous avez besoin.

Fixer des limites. Partagez vos attentes. Partagez le rôle que vous voulez, le calendrier que vous voulez, la carrière que vous voulez. Personne ne peut lire dans vos pensées. Et, si vous avez besoin de plus de temps à la maison pour un enfant qui a du mal à l'école, alors ne dites pas à vos collègues de «m'appeler à tout moment ce week-end».

10. Invitez des amis même si votre canapé est vieux.

Les mamans stressées et occupées pensent souvent que je ne peux pas avoir d'amis parce que mon canapé est vieux, ma maison est en désordre, et …. Je le sais parce que je pensais de cette façon. Demandez aux gens de toute façon. Commander une pizza. Prenez une bouteille de vin. Les conditions parfaites n'existent pas et elles ne viendront jamais. Les amitiés rendent la vie plus amusante, plus significative et vous donnent une perspective saine.

N'oubliez pas que cette lutte n'est pas seulement une affaire de carrière; c'est une chose humaine.

N'oubliez pas que cette lutte n'est pas seulement une affaire de carrière; c'est une chose humaine. Les gens sont confrontés à toutes sortes de défis: parents vieillissants, mariages difficiles, maladie familiale. C'est juste que certains sont plus visibles, certains sont plus universels que d'autres. Il y a toujours un compromis à faire dans la vie.

Veuillez donc vous accorder une pause. Et, comme vous êtes plus gentille avec vous-même, soyez plus gentille avec les autres femmes et soutenez-les, comme vous le pouvez. Nous en avons besoin les uns des autres.