10 choses pleines, les gens heureux font différemment
L'accomplissement produit rarement le sentiment de bonheur durable que vous pensez qu'il fera. Une fois que vous avez enfin atteint l'objectif que vous poursuiviez, deux nouveaux objectifs ont tendance à apparaître de manière inattendue.
Nous aspirons à de nouvelles réalisations parce que nous nous habituons rapidement à ce que nous avons déjà accompli. Cette habituation au succès est aussi inévitable que frustrante, et elle est plus puissante que vous ne le pensez.
La clé pour vaincre l'accoutumance est de poursuivre, ce que les chercheurs appellent, des «réalisations durables». Contrairement aux réalisations banales qui produisent un bonheur éphémère, le plaisir des réalisations durables dure bien après ce buzz initial. Les réalisations durables sont si essentielles qu'elles séparent ceux qui réussissent et sont heureux de ceux qui en veulent toujours plus.
Des chercheurs de la Harvard Business School ont étudié ce phénomène en interviewant et en évaluant des professionnels qui avaient obtenu un grand succès. L'objectif était de décomposer ce que ces professionnels exceptionnels ont fait différemment pour atteindre un succès à la fois durable et épanouissant.
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui réussissaient et étaient heureuses à long terme ont intentionnellement structuré leurs activités autour de quatre besoins principaux:
- Bonheur: Ils ont poursuivi des activités qui ont produit du plaisir et de la satisfaction.
- Réalisation: Ils ont poursuivi des activités qui ont donné des résultats tangibles.
- Importance: Ils ont poursuivi des activités qui ont eu un impact positif sur les personnes qui comptent le plus.
- Héritage: Ils ont poursuivi des activités grâce auxquelles ils pouvaient transmettre leurs valeurs et leurs connaissances à d'autres.
L'épanouissement durable survient lorsque vous poursuivez des activités qui répondent à ces quatre besoins. Lorsque l'un d'eux manque, vous avez l'impression que vous devriez en faire plus (ou quelque chose de différent).
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