3 clés pour développer des disciplines quotidiennes

@alliecandice via Twenty20

Si vous avez du mal à gérer votre plus grande ressource, le temps, il est possible que vous n'ayez pas encore exploité le pouvoir et l'effet de levier de la création de disciplines quotidiennes. Un ancien proverbe dit: "Celui qui néglige la discipline se méprise." La décision la plus puissante que vous prendrez jamais en matière de productivité est de créer un rythme et une routine autour de ce qui compte le plus. Lorsque vous faites cela, vous vous sentez bien dans votre peau et atteignez un niveau supérieur. Être performant est le résultat de vos disciplines quotidiennes.

La gestion du temps est une perte de temps

Ça a l'air fou? Pour la plupart des gens, la gestion du temps, c'est comme ratisser l'eau: beaucoup d'activité; résultats limités. Nous ne sommes pas limités par le temps, mais par la façon dont nous utilisons le temps dont nous disposons. La gestion du temps est la gestion de la vie. La gestion du temps est la gestion des valeurs. La gestion du temps est la gestion des activités. Vous et moi ne serons jamais assez intelligents pour contrôler notre temps, mais nous pouvons choisir les événements avec lesquels allouer notre temps. Lorsque ces événements se répètent dans la discipline quotidienne, notre productivité monte en flèche et notre esprit s'élargit, et nous développons une détermination imparable.

Comment démarrer une nouvelle discipline

3 clés pour développer des disciplines quotidiennes

Clé n ° 1: Clarifiez vos valeurs.

Si vous ne savez pas ce qui est important pour vous, vous passerez du temps à faire ce qui ne l'est pas. Les priorités ignorées deviendront toujours plus importantes. Savoir ce qui est important pour vous et vous engager dans ces choses dans le cadre de vos «choses à faire», c'est créer l'écosystème pour une utilisation plus efficace de votre temps.

Lorsque vos activités s'alignent sur ce qui est important pour vous, vous connaissez soudain la paix intérieure. Des niveaux élevés de paix intérieure réduisent le stress; il vous calme tout au long de votre journée. Nous devons tous avoir une pleine compréhension de ces choses qui comptent le plus pour nous. Je suggère que nous passions au moins 15 minutes par jour dans un état d'esprit calme pour voir comment nous pouvons découvrir l'accomplissement dans l'un de nos domaines de valeur importants.

Roy Disney a déclaré: «Lorsque les valeurs sont claires, les décisions sont faciles.» La décision sur ce qu'il faut faire de votre temps devrait être facile si vous êtes clair sur vos valeurs et que vous passez du temps à les réviser quotidiennement. Connaître vos valeurs vous aide également à définir ce qu'il ne faut pas faire, ce qui peut être encore plus critique pour vos performances. Une fois que vos zones de valeur sont claires, vous pouvez passer du comportement à l'habitude.

Clé n ° 2: bloquer l'heure.

Avant qu'une habitude se forme, vous devez vous engager à un comportement répété. Créer un rythme et une routine, c'est décider à l'avance à quoi ressembleront votre journée et votre semaine, puis vous discipliner pour vivre en conséquence avec le temps alloué. La discipline vient de vos valeurs et de vivre en accord avec elles.

La gestion du temps n'est pas un post-it. Ce ne sont pas des listes de contrôle «à faire» gribouillées. Ce n'est certainement pas «connecté» toute la journée avec une technologie non vérifiée. Le blocage efficace du temps, puis le blocage des interruptions qui gâchent le blocage du temps, est la clé. Les blocs de temps sont des segments de temps planifiés qui vous aident à accomplir vos activités prédéterminées les plus importantes - ce sont, à leur base, des disciplines qui mènent à la réalisation. Ils sont «non négociables».

Par exemple, j'ai une discipline le mardi, le jeudi et le dimanche matin de faire du vélo sur 50 miles. Ma femme, Deb, et moi avons un débriefing du dimanche soir où nous pouvons nous dire ce que nous avons bien fait au cours de la semaine précédente et planifier en conséquence pour la semaine à venir. Chaque jour entre 10h00 et 11h00, j'appelle trois décideurs pour se connecter et ajouter de la valeur et faire progresser les relations.

Clé n ° 3: Formez les habitudes.

Pourquoi les gens ne sont-ils pas aussi productifs qu'ils pourraient l'être? Principalement parce qu'ils manquent le lien entre «essayer» d'être productif et «s'engager» à être productif. Il y a une différence. Les habitudes ne se forment que lorsque le comportement tenté devient permanent. Voici quelques idées pour vous aider à rester concentré sur la formation de l'habitude d'honorer vos disciplines quotidiennes:

• Soyez proactif: la seule alternative disponible est d'être réactif. Quiconque évolue vers une vie plus productive n'attend pas que la vie lui vienne. Ils sortent et y arrivent. Ils savent que tout a une solution proactive. Vous pouvez espérer que la vie s'améliorera aussi longtemps que vous le voudrez. Cependant, à moins que vous ne fassiez quelque chose pour soutenir vos plus grands espoirs, peu de choses changeront. Le changement doit venir de l'intérieur. Voici une excellente question: si vous continuez sur le chemin que vous suivez actuellement, votre vie s'améliorera-t-elle et vous amènera-t-elle au niveau de vos rêves? La vie vous donnera ce que vous tolérez et acceptez!

• Combattez le multitâche: le multitâche est la voie rapide vers de faibles performances. Cela fait obstacle à votre grandeur! Personne n'a jamais reçu les éloges d'un manager les félicitant d'être occupés. La question clé est: «Occupé à faire quoi?». Les personnes à haut rendement ne sont pas occupées; ils sont productifs. Ils maîtrisent l'art de «penser une chose». Selon la Harvard Business Review, «le multitâche entraîne jusqu'à 40% de baisse de productivité, une augmentation du stress et une baisse de 10% du QI.» UC Irvine dit: «Les gens passent 11 minutes en moyenne sur un projet avant qu'il ne soit interrompu. Il leur faut en moyenne 25 minutes pour revenir au point où ils étaient avant la distraction. »

• Pratiquer «La règle des 5 minutes»: j'ai appris une discipline incroyablement puissante à 23 ans. Je l'appelle «la règle des 5 minutes». J'étudiais des vendeurs de haut niveau et lisais un article sur un agent d'assurance qui gagnait plus d'un million de dollars par an en commissions de vente. On lui a demandé: «Quel est le meilleur conseil que vous puissiez donner à n'importe quel vendeur?» Il a répondu: «Passez 5 minutes par heure à évaluer le déroulement des 55 dernières minutes, et corrigez.» J'ai commencé à utiliser cette règle. Étonnamment, j'ai appris toutes les choses qui entravent la productivité. J'ai appris à réparer et à gérer les interruptions. J'ai appris à dire «non», qui est le mot le plus puissant pour être productif. En un an, j'avais augmenté mes revenus de plus de 400%.

Que vous fassiez des affaires, la vie ou les deux, la vérité la plus importante est, en fin de compte, votre vie sera définie par vos disciplines quotidiennes. Les choix que vous faites! L'impact que vous avez! Les résultats que vous atteignez! Votre destin est dans vos disciplines.