Décorer une chambre à coucher relaxante

Lit luxueux

Rien ne dit relaxation comme un lit luxueux et confortable. C'est une zone de la chambre où il ne paie pas de scrimp - alors commencez avec un matelas de qualité qui vous donne un bon soutien. Votre matelas fait la différence entre une bonne nuit de sommeil et huit heures d'agitation et de retournement, alors choisissez le mieux que vous pouvez vous permettre, et tournez et entretenez votre matelas comme recommandé par le fabricant pour éviter l'affaissement et l'usure.

Si un nouveau matelas n'est pas dans le budget, ajoutez le support et … PLUS de confort à votre ancien avec un surmatelas. Des draps doux, une couverture chaude et une couette épaisse viennent ensuite. Terminez avec plusieurs coussins décoratifs, des couvre-oreillers et une couverture à jeter, et vous aurez un lit qui vous accueille dans une détente comme celle montrée ici.

Colorez Calme

Les chambres les plus reposantes sont décorées dans des couleurs fraîches qui évoquent une journée paisible près des eaux calmes. Regardez la chambre bleu clair montrée ici - la relaxation pure, mais pas un peu ennuyeuse parce que les meubles blancs, les draps à motifs et les touches décoratives sur la tête de lit ajoutent beaucoup d'intérêt sans crier pour attirer l'attention. En choisissant la palette pour une pièce tranquille, les meilleurs choix sont des nuances de vert et de bleu, suivies de gris. Vous ne voulez pas de tons clairs - coller avec le ton moyen ou pastel … PLUS de nuances qui ajoutent beaucoup de couleur sans travailler vos yeux trop dur. Vous pouvez utiliser des accents sombres de bleu marine, vert chasseur ou gris étain, mais pour la sensation la plus paisible, décorer la plupart du temps dans des couleurs douces et blanches.

Vert en croissance

Vous n'avez pas besoin du plus vert des pouces pour faire pousser une plante ou deux dans votre chambre. Les plantes vivantes apportent un sentiment de vie, de tranquillité et de santé qui ne peut être égalé par les autres accents de la chambre à coucher. Choisissez une grande plante pour le coin, ou plusieurs petites plantes regroupées sur votre commode ou table de chevet - coller avec des choix faciles comme pothos, chinois à feuilles persistantes, syngonium ou lis de paix, arroser chaque semaine et ouvrir les rideaux pour la lumière diurne, et vous aurez verdure chambre à coucher florissante pour apaiser votre humeur.

Illuminez-le

La lumière trop intense de la chambre n'est pas relaxante - elle rappelle celle d'une salle d'opération. Bien que vous ayez besoin d'un éclairage approprié pour lire au lit, vous habiller et vous habituer à vos activités nocturnes, laissez les ampoules les plus brillantes et les plafonniers les plus résistants dans les autres pièces de votre maison. Dans la chambre à coucher, utilisez des ampoules à 3 voies ou des lampes à gradateurs pour ajuster l'intensité à vos besoins. Quand il est temps de vous détendre, éteignez les lumières assez bas pour enlever le bord, mais assez lumineux pour que vos yeux ne soient pas … PLUS besoin de vous fatiguer.

Fossé l'électronique

Il peut être tentant d'apporter votre ordinateur portable au lit, de jouer à quelques jeux sur votre smartphone avant d'éteindre la lumière ou de s'endormir avec la télévision allumée, mais Tous ces appareils électroniques ont suffisamment de lumière pour faire croire à votre cerveau qu'il est temps de se réveiller et non de se détendre. De plus, le divertissement électronique est souvent suffisamment stimulant pour éviter le sommeil. Faites en sorte que les appareils électroniques s'éteignent au moins une heure avant le coucher, ou gardez-les hors de la pièce. L'exception est un … PLUS e-lecteur qui n'est pas rétro-éclairé, comme le Kindle.

Nettoyage du fouillis

Il n'y a aucun moyen de se détendre dans une chambre en désordre. Si vous ne faites rien d'autre, éliminez le désordre pour rendre votre chambre plus reposante. Prenez un jour ou deux pour vous débarrasser de tout ce dont vous n'avez pas besoin ou de quoi que ce soit d'amour, remettez tout ce qui appartient à la maison à sa place et coupez les objets de collection et les œuvres d'art en quelques pièces significatives. Cela ne veut pas dire que votre chambre doit être austère et dépourvue de personnalité - utilisez de petites touches de couleurs et de motifs pour ajouter de l'intérêt, et montrez quelques photos ou … PLUS de pièces précieuses qui vous font vous sentir bien quand vous les voyez.

Traitez vos sens

Lorsque vous apaisez vos sens, votre corps et votre esprit se détendent également. Apportez des délices sensoriels dans votre chambre à coucher pour créer un environnement calme et paisible. Quelques bougies près du lit - assurez-vous de les souffler avant de s'endormir - un bouquet de fleurs fraîches dans un joli vase, un diffuseur de roseaux qui laisse échapper le parfum délicat de la vanille, de la rose, de la lavande ou du jasmin; et une machine sonore pour bloquer le bruit de la circulation ou le brouhaha du ménage est tout ce qu'il faut pour faire de votre chambre une retraite relaxante que vous aurez l'air … PLUS d'impatience d'entrer toute la journée.