Pour les adolescents: le pouvoir des bonnes habitudes

Les habitudes peuvent impliquer des actes simples qui, dans leur totalité, ont un pouvoir énorme. Les habitudes sont le résultat de faire des choses encore et encore jusqu'à ce que nous n'ayons plus à penser à les faire. Nos habitudes peuvent être positives ou négatives, nous aidant à atteindre nos objectifs ou nous retenant. Une compétence de vie précieuse que vous pouvez enseigner à votre adolescent est de développer des habitudes positives tout en se débarrassant des mauvaises.

Tout d'abord, votre adolescent doit comprendre que les habitudes peuvent changer. Développer de bonnes habitudes peut prendre du temps, mais elles peuvent être utilisées comme des outils pour réussir. Rechercher le positif chez les gens, apprendre à économiser de l'argent, créer des horaires et se concentrer sur le travail scolaire sont autant d'exemples d'habitudes positives que votre adolescent pourrait développer.

SUCCESS for Teens offre de bons conseils pour développer de bonnes habitudes. Avec chaque conseil, le livre cite de véritables adolescents qui partagent la façon dont ils ont mis en œuvre les conseils dans leur propre vie et les avantages qu'ils ont ressentis.

Développer un calendrier

L'une des meilleures façons d'atteindre un objectif est de créer un plan détaillé sur la façon d'y arriver. Une adolescente nommée Desiree explique qu'elle a utilisé un horaire pour développer une habitude de faire ses devoirs. Elle dit qu'un horaire vous aide à entrer dans la routine de la remise en question de votre esprit. Une fois le calendrier établi, il est beaucoup plus facile de garder le cap. Cette habitude peut être appliquée dans presque tous les aspects de la vie de votre adolescent.

Faites les choses en avance sur le temps

Octavia Fugerson a appris à faire les choses à l'avance et à chercher des opportunités au lieu d'attendre que de bonnes choses se produisent. Elle a pris le contrôle de sa situation et a développé une habitude qui l'a aidée à se concentrer sur le travail scolaire.

«J'ai essayé de faire mes devoirs à l'avance», dit-elle. «Je m'assurerais de le faire pour conserver les informations, pas seulement pour les transmettre. Si j'avais du mal en classe, je ferais savoir au professeur si j'avais vraiment du mal avec ça. J'essaierais d'obtenir de l'aide supplémentaire. J'irais en ligne et chercherais des tuteurs. »

Ne vous laissez pas abattre

Essayer de développer de nouvelles habitudes et de se débarrasser des mauvaises habitudes entraînera quelques revers. Mais il est important de ne pas abandonner. Il peut prendre des mesures et des choix quotidiens pour développer une nouvelle habitude positive. RalfTarrant, 18 ans, raconte comment il a dû apprendre à économiser de l'argent. Il dépensait chaque dollar qu'il gagnait et empruntait souvent de l'argent aux gens. Il s'est vite rendu compte qu'il aurait des ennuis s'il continuait ainsi. Il a donc pris l'habitude de ranger une partie de l'argent qu'il avait. Il dit qu'il a toujours acheté des choses, mais réduire une petite différence au fil du temps.

Séparer les besoins des souhaits

Jeremiah Spears a appris à maîtriser ses dépenses lorsque son amie Lisa lui a suggéré d'utiliser un tableau pour séparer ses désirs, ses besoins et ses envies. «Lisa a dit qu'il est important d'obtenir d'abord ce dont vous avez besoin et de laisser le reste venir plus tard, alors j'ai commencé à faire un tableau à chaque fois que je faisais du shopping», explique Jeremiah.

Parfois, il ne suffit pas de renoncer à une mauvaise habitude. Parfois, pour ce faire, vous devez remplacer la mauvaise habitude par une bonne. Avec le temps, la bonne habitude devient plus forte que la mauvaise et finit par la remplacer complètement. Assurez-vous que votre adolescent comprend le pouvoir de créer de bonnes habitudes et qu'il faut du temps pour que les actions se transforment en habitude. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais apprendre à créer de bonnes habitudes peut servir votre adolescent pour le reste de sa vie.

Pour plus d'informations et pour savoir comment vous pouvez aider, visitez SUCCESSFoundation.org.