5 façons de garder un état d'esprit de vacances sain
Table des matières:
- Lors d'une fête de vacances
- Cuisine pour la famille
- Préparer des douceurs sucrées
- Se livrer à l'alcool
- En vacances tropicales
Les vacances devraient être consacrées à passer du temps en famille, sans se soucier de savoir si ce deuxième (ou troisième) biscuit au sucre va revenir vous hanter lorsque la saison des maillots de bain arrivera. Mais la prise de décision consciente ne fait jamais de mal et peut vous aider à éviter une résolution du Nouvel An axée sur l'image corporelle au lieu d'une résolution plus significative, comme finalement réserver ce voyage en Amérique du Sud ou s'inscrire à un cours de peinture.
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Lors d'une fête de vacances
Qu'il s'agisse d'un rassemblement au bureau ou d'un échange de cadeaux, faites de votre mieux pour manger à l'avance afin de ne pas vous affamer. De cette façon, vous choisirez les friandises que vous attendiez avec impatience plutôt que celles qui attirent votre attention en premier.
Cuisine pour la famille
Bien que cela puisse ressembler à la saison des fêtes sans fin et des restes délicieux, cuisiner autant que possible à la maison et vous assurer que votre réfrigérateur est rempli de nombreuses alternatives saines aux restes de purée de pommes de terre et de tarte neutralisera les collations insensées.
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Préparer des douceurs sucrées
Si vous aimez expérimenter de nouvelles recettes de vacances, évitez d'être le seul testeur de goût en apportant avec vous votre dernier lot de bonbons festifs.
Se livrer à l'alcool
Les cocktails de vacances tels que le lait de poule crémeux et les Russes blancs peuvent emballer un sucre trompeur et un punch aux calories. Essayez plutôt un martini aux canneberges ou un café irlandais.
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En vacances tropicales
L'échantillonnage des plats locaux peut être très amusant lors d'un voyage. Dégustez, mais rentrez dans les fruits et légumes et mangez un seul repas gourmand par jour.
Cet article a été initialement publié dans le numéro de décembre 2016 du magazine SUCCESS .
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