Êtes-vous un bourreau de travail?
Le terme bourreau de travail a été inventé pour la première fois à la fin des années 60 par le psychologue de renom et bourreau de travail auto-diagnostiqué Wayne Oates. Depuis lors, les chercheurs ont tenté de définir ce qu'est le bourreau de travail et comment il affecte votre santé et votre bien-être. À l'heure actuelle, les experts estiment qu'entre 10 et 25 pour cent des adultes américains sont touchés par le workaholism.
Comment gérer le bourreau de travail
Mais il ne s'agit pas seulement de chronométrer de longues heures au bureau ou de brûler l'huile de minuit le week-end. Le bourreau de travail est une incapacité à cesser d'être obsédé par le travail, ou une contrainte à travailler lorsque vous avez accepté de passer votre temps ailleurs - en famille, par exemple. Ce comportement compulsif a des effets drastiques, notamment des problèmes de sommeil, de mémoire et digestifs; risque accru de problèmes cardiaques et de diabète de type II. Si vous pensez que votre travail pourrait affecter votre vie personnelle, répondez à ce quiz pour voir où vous en êtes.
Comment obtenir un visa de travail ou un permis de travail dans un autre pays
Planifiez de travailler à l'étranger, assurez-vous que vous ou votre employeur demande un permis de travail. Si vous commencez juste votre recherche d'emploi, assurez-vous de connaître les règles et les règlements relatifs aux visas.
Un guide du bourreau de travail pour se détendre en vacances
Éloignez-vous du téléphone portable.
Comment gérer le bourreau de travail
Bien que le obsédé par le travail puisse sembler être le plus productif du groupe, être un bourreau de travail pourrait en fait diminuer votre productivité au fil du temps.
