La clé pour éviter le bourrage de travail vient d'être présente

Heather Baker était toujours conduite, mais quelque part en cours de route, elle est passée de «faire un effort supplémentaire» à un bourreau de travail à part entière. Le fondateur et PDG de TopLine Comms, une agence de marketing numérique basée à Londres, a déclaré qu'il avait fallu faire peur à la santé pour lui faire prendre du recul et redéfinir les priorités de sa vie. Baker a commencé à faire du yoga, à méditer et à lire Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less par le consultant en leadership Greg McKeown. Membre de l'Organisation des entrepreneurs depuis 2012, Baker propose ce conseil aux entrepreneurs qui ne se donnent pas de répit:

«Lisez le livre de Greg McKeown. Être ancré me permet d'être pleinement présent dans le moment et me permet de rester concentré sur la tâche à accomplir. Les jours où je ne suis pas aussi vigilant à méditer ou à être reconnaissant, je trouve que je m'inquiète davantage et que je n'en fais pas autant. En yoga, ils vous disent de rester sur votre tapis. Le moyen le plus rapide de se laisser submerger est de se comparer à quelqu'un d'autre, surtout si cette personne est plus avancée que vous dans le voyage. »

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Cet article a été initialement publié dans le numéro de mai 2017 du magazine SUCCESS .