Prenez le chemin de la plupart des résistances

Dans The Compound Effect, j'explique comment les résultats de votre vie reposent sur un seul facteur: vos choix.

Qu'on le veuille ou non, bon ou mauvais, vos choix accumulés se sont ajoutés à votre tour de taille actuel, votre réussite commerciale, la force de votre relation et votre solde bancaire.

Vos choix ont créé vos problèmes et la seule façon de les résoudre est de commencer et de vous en tenir à de nouveaux choix.

Voici une formule simple:
En cas de doute, choisissez la tâche la plus difficile ou ce que vous ne voulez pas faire - c'est généralement exactement ce que vous devez faire. Prenez le chemin de la plupart des résistances.

Autrement dit: si vous êtes déçu dans un domaine de votre vie, tous les choix que vous avez faits ne fonctionnent pas.

Définition de la folie:
Faire les mêmes choses que vous avez toujours faites et attendre des résultats différents.

Voici la force que vous combattez: vous et votre cerveau êtes des créatures d'habitude. Vous vous contentez simplement de prendre la route facile, à faible résistance et confortable. Comme l'attraction d'une rivière qui se précipite, vos habitudes inconscientes continuent de vous emmener en aval dans la mauvaise direction. Pour changer de direction, vous devrez nager en amont, contre la résistance de la rivière qui se précipite, contre votre tendance habituelle.

Faible résistance:

Accompagner les potins
Céder à la pression des pairs
Dire oui aux obligations inutiles
Se soumettre aux exigences criantes de vos enfants
Démarrage de votre nouveau programme le «lundi» (au lieu d'aujourd'hui)
Réagir avec colère
Tenant une rancune
Donner le «traitement silencieux»

Haute résistance:

Aller au gymnase quand vous n'en avez pas envie
Pardonner à quelqu'un qui t'a fait du tort
Ressentir la peur et le faire quand même
Admettre que vous vous trompiez et vous excuser
Commander la salade quand on veut le burger
Dire non à (encore un autre) coup de tequila
Appeler cette grande perspective effrayante (encore et encore)

Si vous voulez enfin obtenir ce qui manque dans votre vie, vous devez cesser de toujours faire ce que vous avez envie de faire et commencer à faire les choses qui vous mettent mal à l'aise, les choses que vous évitez et les choses que vous pensez difficiles.

Si vous vous consacrez à ne faire que des choses que vous ne voulez pas faire, toute la journée, vos résultats vous choqueront et vous étonneront ainsi que tous ceux qui vous entourent.

Faites une liste des choses que vous évitez, repoussez et détestez faire, mais vous savez que vous devriez. Si vous les attaquez aujourd'hui, votre vie changera. Ce qui est inconfortable, c'est bien. Cela ne se sent mal qu'au début parce que vous avez un biais automatique vers la facilité. Combattez cette tendance. Nager contre le courant. Prenez le chemin de la plupart des résistances.

Déclarez-le et agissez. Quelles sont les trois choses que vous ne voulez PAS faire, mais vous vous engagez à faire aujourd'hui? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous.