Libérez votre humour

Nous vivons dans un monde qui évolue incroyablement vite. En plus de nos problèmes personnels et des pressions quotidiennes, les journaux et les bulletins de nouvelles du soir nous disent que notre économie s'effondre, les entreprises sont contraintes de réduire leurs effectifs et les progrès technologiques massifs obligent les gens à réévaluer, à ajuster et à changer leur vie.

Les téléphones portables, les mûres, les iPhones et les tablettes, les e-mails, les messages texte et même les applications de micro-communication comme Twitter nous bouchent l'esprit avec une quantité écrasante d'informations, nous laissant peu ou pas de temps pour nous détendre, nous détendre et concentrer notre attention sur la grande image. Vous vous sentez encore déprimé?

Je crois honnêtement que notre capacité à changer et parfois à rire des tensions majeures et mineures dans nos vies est cruciale pour nous de survivre à la folie. Je ne fais pas que suggérer cela, je vous le dis. Nous devons prendre du temps chaque jour et rire.

Pourquoi pensez-vous que les gens vont dans des clubs de comédie, regardent des sitcoms ou voient des films drôles? Parce qu'ils veulent rire. Pourquoi veulent-ils rire? Autrement dit, rire vous fait vous sentir bien, et c'est bon pour vous.

Une réaction physiologique et mentale se produit lorsque vous riez. Il charge votre batterie intérieure et vous aide à faire face aux moments difficiles. Même si vous passez une très mauvaise journée, quand vous riez, la vie ne semble pas si mauvaise après tout. En fait, cela peut être l'étincelle dont vous avez besoin pour aller de l'avant avec optimisme.

C'est pourquoi je vous exhorte à libérer la puissance de votre être d'humour au quotidien. En ce moment, vous vous demandez probablement: «Génial, Steve. Je ferai ça. Mais qu'est-ce qu'un «être d'humour»? »Votre être d'humour fait partie de vous et fait ressortir le meilleur de vous lorsque les temps sont durs. Ce que votre être humoristique vous donne plus que toute autre chose, c'est la tranquillité d'esprit, la stabilité émotionnelle et la force de poursuivre votre vie. Ce qui suit est un parfait exemple.

Il y a des années, je regardais un spécial télévisé. Dan Rather interviewait Bill Cosby quelques semaines seulement après le meurtre de son fils. Après avoir partagé son chagrin à propos de la mort de son fils, on a demandé au comédien ce que je pensais être une question très difficile, sinon injuste.

«Maintenant que le fils de Bill Cosby n'est plus avec nous», a plutôt déclaré, «que fera Bill Cosby du reste de sa vie?» Cosby réfléchit à la question pendant quelques secondes et dit avec confiance: «Je pense qu'il est temps pour moi de dites aux gens que nous devons rire. Nous devons rire. Vous pouvez inverser les situations douloureuses par le rire. Si vous pouvez trouver de l'humour dans n'importe quoi, vous pouvez y survivre. »Je pense que cela dit tout!