Ce que 30 jours de productivité m'ont appris à trouver du temps

Quand j'avais 8 ans, j'ai pris des cours de piano, des cours de chant et joué du violon dans la symphonie de l'école, tout en même temps. À part la symphonie, je ne me souciais d'aucune de ces activités parascolaires, mais je détestais particulièrement apprendre le piano.

Deux fois par semaine, toujours un soir d'école, ma mère me conduisait à l'école de piano, espérant que mon professeur de musique libérerait un potentiel inexploité au plus profond de moi. Ou du moins m'exposer à quelque chose qui pourrait devenir une véritable passion.

La plupart de mes tâches m'avaient donné l'impression de me bousculer pour quelque chose à faire, et maintenant je ne voulais plus rien faire. C'était exactement ce qu'Archer m'avait prévenu.

«Normalement, avec mes pauses déjeuner avant, j'allais me promener ou m'asseoir sur un banc de parc ou faire du shopping, et c'était probablement mes trois choses que je ferais», dit-elle. «Vous vous sentez un peu bizarre parfois. Vous vous dites: "Je sais que je suis habilité à prendre ma pause, mais je ne me sens pas vraiment différent." "

Je commençais à voir où je me suis trompé. Beaucoup de mes décisions de pause déjeuner ont été prises sur place pour simplement me pousser à relever le défi.

Dans Smarter Faster Better: Les secrets de la productivité dans la vie et les affaires, Charles Duhigg écrit que les gens échouent plus souvent lorsqu'ils prennent des décisions hâtives à moitié cuites. Lorsque vous vous précipitez dans quelque chose au profit d'un simple plan, les choses ne se déroulent pas vraiment.

Jusqu'à ce que je décide de me concentrer sur une chose, pour vraiment travailler vers un objectif passionnant, tout le reste n'était que quelque chose à faire.

Duhigg appelle ce besoin de fermeture cognitive décisive. C'est un bon trait à avoir quand il vous empêche de peser constamment des décisions, mais pas si bon quand vous en choisissez un juste pour être productif, écrit-il.

Contrairement à la fermeture cognitive, mon manque de motivation au déjeuner n'avait rien à voir avec la personnalité. Duhigg écrit que les scientifiques voient la motivation comme une compétence. Cela signifie que même si vous n'avez pas envie de faire avancer les choses, vous pouvez vous remettre sur la bonne voie avec une volonté absolue. Mais l'astuce est que la motivation doit être pratiquée d'une manière spécifique, écrit-il. Pour tirer pleinement parti, vous devez avoir l'impression d'appeler les coups de feu.

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Quand je pense aux moments où je me sens totalement en contrôle, je pense à être créatif. Je pense à la musique. Je pense à ces moments où je suis en mouvement, trop engagé dans ce que je fais pour me soucier de colorier l'intérieur des lignes - quand je me sens libre de créer, sans hésitation.

Un des endroits où j'exerce ce type de contrôle est dans GarageBand ou Logic Pro X, la nouvelle version améliorée avec une plus grande bibliothèque de sons. Vous pouvez créer une mélodie apaisante, puis la superposer avec un son analogique grinçant qui enfreint probablement toutes les règles de composition. Mais dans ces moments-là, si ça se sent bien, c'est bien.

Soudain, tout a cliqué pour moi.

Au moment où midi se déroulait le jour 10 de mon défi, je ne m'enfonçais plus dans ma chaise pour le brainstorming régulier que dois-je faire aujourd'hui. Au lieu de cela, j'ai couru pour récupérer quelques pages de l'imprimante. Les feuilles sont bordées de minuscules pianos, tous parsemés de touches différentes qui composent les accords de base que je voulais apprendre.

Je descends vers le parking du bureau et soulève un énorme clavier du coffre de ma voiture - le même clavier Casio que j'utilisais quand j'étais enfant avant de m'ennuyer avec mes leçons. Je l'ai posé à côté d'un arbre ombragé et j'ai tenté de reprendre mes études de piano ratées une décennie et demie plus tôt.

Un par un, j'ai appuyé sur des touches aléatoires. Je me souvenais qu'on m'avait dit où se trouvait le do central et même la séquence de notes pas à pas qui serpentaient entre les touches blanches et noires à travers le piano. Mais pour la plupart, mon niveau de compétence était juste là où je l'avais laissé. Je n'avais toujours aucune idée de ce que je faisais, et ce n'est pas un grand sentiment.

J'ai fouillé pendant quelques minutes. Puis j'ai jeté un dernier coup d'œil à ma feuille d'accords avant de la replier et de la fourrer dans ma poche. Un jour, j'apprendrais à les jouer, j'ai décidé, mais pas aujourd'hui. Si je devais faire cela, je préfère savoir comment les accords sont construits, et cela signifierait éviter les raccourcis. Au lieu d'essayer de jouer trois ou quatre touches à la fois, je devrais d'abord maîtriser les touches individuelles - et vraiment tomber amoureux du voyage.

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Le clavier a donc gagné un espace permanent dans ma malle. Parce que je l'avais toujours avec moi (avec des piles de rechange), je pouvais toujours trouver un moyen de pratiquer. Si je devais quitter le bureau pour manger, je prendrais un repas rapide, puis je commencerais à pratiquer sur place, ce qui signifiait parfois étayer le clavier au-dessus de ma malle, juste dans la place de parking. Certains jours, je trouvais une dalle verticale de béton suffisamment haute pour me tenir debout et jouer.

JOHN TOMAC

Rien de tout cela n'était trop gênant jusqu'à ce que les gens commencent à s'attarder autour de moi. J'apprenais à lire des partitions au cours de chaque leçon, donc toute personne qui se rapprochait suffisamment pouvait m'entendre en parler moi-même. En regardant en arrière maintenant, me tenir sur le bord de la route en jouant des notes au hasard et en me parlant à moi-même semblait probablement un peu fou.

Mais avec une pratique constante (y compris les week-ends), il n'a pas fallu longtemps pour franchir certains des obstacles que je ne pouvais pas franchir quand j'étais enfant. Il a fallu une tonne de cerveaux au début. Je suis passé de me sentir épuisé mentalement en jouant avec les deux mains à le faire sans trop réfléchir. À la fin de mon défi, j'avais appris à jouer des chansons de pratique de base, comme «The Woodchuck» ou «Hannah from Montana». Parfois, j'étais en fait un peu choqué par la facilité avec laquelle ma main gauche répondait aux notes de ma droite.

Maintenant, lorsque j'ouvre mon MacBook pour créer un rythme, c'est plus que du plaisir. C'est structuré. Lorsque je charge un programme de création de rythme, je n'utilise pas le paramètre audio par défaut qui vous permet d'utiliser les touches de l'ordinateur portable pour émettre des sons. Je préfère en fait brancher mon clavier. Je prends le temps de le connecter à mon ordinateur portable parce que maintenant je comprends réellement la formule derrière ce qui se passe lorsque je frappe un accord de triade ou joue au hasard un mineur.

Je souhaite seulement que mon moi plus jeune ait pu connaître les joies de jouer - et pas seulement l'agonie de gâcher pendant un récital.

L'inconvénient, cependant, de rester occupé pendant un moment de repos est que vous n'avez pas toujours envie de réduire la productivité de chaque minute. Parfois, vous voulez juste manger, lentement dans mon cas, et regarder quelques vidéos sur YouTube. Parfois, vous voulez simplement vous asseoir avec vos collègues et parler de la folie de Black Mirror . Certains jours, vous voudrez peut-être être complètement seul, perdu dans vos pensées.

Plus je rassemblais une liste de choses aléatoires sans rapport avec moi pour m'occuper, moins je m'intéressais à faire quoi que ce soit. Jusqu'à ce que je décide de me concentrer sur une chose, pour vraiment travailler vers un objectif passionnant, tout le reste n'était que quelque chose à faire.

J'ai décidé de continuer à pratiquer le piano pendant mes pauses déjeuner. Je ne pense pas que je vais le faire tous les jours, mais je garde mon clavier dans le coffre de ma voiture, au cas où. Quand j'ai envie de m'entraîner, je mâche un peu plus vite.

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Cet article a été initialement publié dans le numéro d'octobre 2017 du magazine SUCCESS .