12 * Plus de façons de sortir d'une ornière

Nous avons promis une douzaine * d'idées, mais après avoir sollicité les idées des membres du personnel de SUCCESS, nous avons encore plus de façons de sortir de votre zone de confort. Découvrez-les:

1. Apprenez un nouveau programme.

2. Effectuez cinq étapes par jour pour vous déplacer vers votre principal objectif n ° 1. Jack Canfield l'appelle la règle des 5.

Au fur et à mesure que vous développez votre calendrier anti-zone de confort, pensez à votre temps de cette manière: divisez vos jours en jours gratuits (jours de repos), jours de focus (travail complet) et jours tampons (classement, emmener un animal de compagnie chez le vétérinaire, ramasser le linge).

Planifiez concrètement vos Focus Days la veille pour ne pas vous laisser distraire. Par exemple, Canfield a programmé l'un de ses Focus Days de cette façon:

Levez-vous à 7 h, faites de l'exercice jusqu'à 8 h, prenez une douche jusqu'à 8 h 30, faites des recherches pour son séminaire téléphonique mensuel «Ask Jack Canfield» et préparez-vous pour l'appel, méditez, de 10 h à 11 h 15, dirigez le séminaire téléphonique, 11 : 15 à midi passer du temps avec sa femme, midi à 13 heures le déjeuner, 13 à 16 heures se préparer pour la vidéo en direct du lendemain.

"Toute ma journée est structurée, donc je sais exactement ce que je vais faire pour ne pas descendre, car j'ai un plan", a déclaré Canfield aux auditeurs en mai.

Ne sautez pas les jours gratuits. «Quand j'ai commencé à prendre des jours gratuits, je suis devenu plus créatif lorsque je passais des journées Focus.»

3. Voyagez!

Bien sûr, c'est inconfortable de nos jours, mais rien ne vaut un changement de décor pour attiser votre créativité, acquérir une nouvelle perspective ou simplement réfléchir. Choisissez une ville que vous n'avez jamais visitée, vérifiez les tarifs bon marché et les tarifs des hôtels, et réservez-la!

4. Faites un vœu de silence de 24 heures. Commencez maintenant.

5. Jeûne pendant 21 jours, ne mangeant que des fruits et légumes crus. Ce sera bon pour votre corps et votre âme si vous donnez ce que vous dépensez normalement en nourriture à un organisme de bienfaisance.

6. Rejoignez un groupe Meetup. Apprenez quelque chose de nouveau et rencontrez des personnes partageant les mêmes idées.

7. Allez seul à une fête. Aiguisez vos compétences sociales, travaillez sur de nouveaux démarreurs de conversation. Ne vous inquiétez pas de vous ridiculiser - vous n'avez pas besoin de revoir ces personnes, mais vous pourriez le vouloir.

8. Aidez un étranger tous les jours. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point c'est bon.

9. Rencontrez quelqu'un de nouveau chaque jour. Réseau, réseau, réseau!

10. Assurez-vous d'apprendre quelque chose de nouveau sur quelqu'un que vous connaissez. Vous serez surpris de tout ce que vous ne savez pas et comment cela enrichira votre relation et vos capacités d'écoute.

11. Faites monter l'adrénaline : conduisez une voiture de course de Formule sur votre circuit automobile régional, saut à l'élastique, saut en parachute. Sensations fortes de vitesse!

12. Prenez des cours de plongée sur la planche haute.

13. Changez vos cheveux en une couleur dramatique - violet, vert. Qui a dit que les blondes s'amusaient plus?

14. Faites du bénévolat dans un garde-manger ou une soupe populaire.

15. Si vous n'êtes pas le genre de personne qui peut rester assise, essayez de vous faire dorloter pendant une heure - réservez un massage, un soin du visage ou un forfait spa complet. Ou soyez plus audacieux et essayez un gommage complet du corps.

16. Cherchez un nouvel emploi ou même une nouvelle carrière! Les temps restent difficiles dans certains secteurs, mais les choses changent. Consultez les offres d'emploi qui vous semblent intéressantes, examinez les exigences et voyez si vous avez ce qu'il faut. Si ce n'est pas le cas, prenez un cours pour combler toute lacune dans vos compétences. Ou dépoussiérez votre curriculum vitae et envoyez-le. Vous gagnerez en confiance, en expérience et en connaissances. Même si vous êtes satisfait de votre poste actuel, il est bon de savoir que vous avez d'autres options ou de réaliser que vous avez bien fait là où vous êtes.

17. Écoutez de la musique ou regardez un film que vous ne choisiriez pas habituellement.

Ce que vous manquez pourrait vous surprendre.

18. Jouez à un vieux jeu vidéo, comme Pac-Man… vous penserez à tant de façons de l'améliorer, ce qui stimulera votre imagination.

19. Allez vous promener et concentrez-vous uniquement sur le fait de ne marcher sur aucune fissure sur votre chemin … votre esprit vagabonde.

20. Après une longue journée au bureau, allongez-vous sur votre lit dans l'obscurité pour calmer votre stress pendant seulement 10 minutes.

21. Faites une activité que vous avez ignorée depuis longtemps. Avez-vous arrêté de peindre il y a des années? Pourquoi ne pas sortir à nouveau le chevalet.

22. Réorganisez les meubles de votre salon.

23. Faites une présentation à des étrangers sur quelque chose en laquelle vous croyez.

Peut-être même utiliser certaines des compétences que vous avez apprises dans la suggestion n ° 1 de cette liste.

24. Visitez un centre pour personnes âgées.

–Contributions d'Amy Canova, Josh Ellis, Greg Luther, Lisa Ocker, Carol Shuker, Mary Vinnedge, Sam Watson