4 étapes pour arrêter de comparer les vôtres aux autres

Vous utilisez d'autres personnes pour évaluer votre succès ou votre échec. Nous le faisons tous - comparons-nous à d'autres personnes, peut-être plus performantes. Sans voir ce que les autres autour de vous ont accompli, comment pourriez-vous savoir ce qui est possible, non? Mais au fur et à mesure que vous progressez dans votre carrière, cet effet de référence peut en fait conduire à la jalousie professionnelle, ce qui peut entraver votre propre succès et conduire à un stress inutile si vous le laissez se développer.

Il est donc important de reconnaître les sentiments de jalousie, car le temps et l'énergie que vous consacrez à vous soucier de ce que font les autres pourraient (et devraient) être consacrés à la construction de votre propre carrière, de votre propre entreprise.

Vous pouvez prendre des mesures pour reconnaître et réduire la jalousie professionnelle. Essayez ces quatre:

1. Voir l'image complète.

Le pasteur et auteur Steven Furtick a dit un jour: «La raison pour laquelle nous luttons contre l'insécurité est parce que nous comparons nos coulisses avec le film phare de tous les autres. révélant les détails derrière eux. Cette récompense que votre concurrent se vante de gagner pourrait avoir été remise par un ami. Les principaux succès que vous voyez que d'autres entrepreneurs obtiennent sont probablement survenus après des années d'échec, dont aucun n'a été tweeté.

Lorsque vous vous sentez envieux des succès de quelqu'un d'autre, relisez votre propre biographie ou faites défiler vos flux de médias sociaux. Réfléchissez à la façon dont vos propres succès pourraient ressembler à quelqu'un d'autre et félicitez-vous pour toutes vos réalisations. Il est facile d'oublier ce que vous avez accompli lorsque vous travaillez constamment vers votre prochain objectif.

2. Félicitez-les.

Vous remarquerez peut-être que lorsque vos collègues réalisent de grandes choses, leur cercle de vrais amis a tendance à diminuer. Le nombre de réponses de félicitations à leurs tweets diminuera probablement à mesure que les récompenses, les cycles de financement et l'attention des médias augmenteront. En étant l'un des rares dans l'industrie à féliciter, vous aurez non seulement l'air gracieux, mais vous ferez du réseautage avec quelqu'un qui a accompli de grandes choses et pourrait être en mesure de vous aider en cours de route.

Féliciter vos collègues de l'industrie et vos concurrents consiste en partie à reconnaître qu'une victoire pour eux est une victoire pour tout le monde. Au lieu de voir la victoire de quelqu'un d'autre comme une perte pour vous, sachez qu'il y a de la place pour plus d'une personne au sommet et que ces succès ouvrent la voie à d'autres idées et à la croissance des entreprises.

3. Redirigez votre attention.

Au lieu de devenir vert d'envie, concentrez-vous sur vous-même et demandez ce que vous pouvez faire pour réaliser ce que les autres ont accompli. Si quelqu'un d'autre gagne un prix, est-ce un prix que vous vouliez? Si oui, que pouvez-vous faire pour vous y mettre, ainsi que d'autres récompenses, l'année prochaine? Si un ami vient de décrocher un financement important ou une augmentation de salaire au travail, que pouvez-vous faire pour atteindre vous-même cet objectif?

Au fur et à mesure que vos amis, collègues et collègues réussissent, cela peut servir de liste de choses à faire pour développer votre propre carrière. Il est probable que vous ayez d'abord décidé de poursuivre vos objectifs actuels en raison des choses que vous avez vues au cours de votre vie. Si vous pouvez retourner dans un endroit où vous observez les réalisations de ceux qui vous entourent et vous efforcez de réaliser les mêmes choses dans votre propre carrière, vous pouvez transformer une émotion néfaste en quelque chose de plus sain: la motivation.

4. Regardez ailleurs.

Si vous vous concentrez beaucoup trop sur les autres, arrêtez-vous. Suivez-les sur Twitter et supprimez les alertes que vous avez configurées pour eux. Bien qu'il soit important de suivre les activités des gens de votre domaine, y consacrer beaucoup de temps et d'énergie malsains est plus nocif qu'utile.

De même, si les gens sont jaloux de vos succès, éloignez-vous également d'eux. Si ceux qui vous entourent dénigrent constamment vos réalisations pour vous sentir mieux, vous êtes probablement mieux sans eux dans votre vie. Ces personnes apportent une énergie toxique et négative à vos interactions, ce qui peut avoir un impact sur votre confiance en vous.

La jalousie professionnelle peut saboter votre carrière… tout comme les mauvaises premières impressions. Découvrez quelles 6 habitudes peuvent ruiner les impressions que les autres ont de vous et évitez-les.