Comment je le fais: Julia Cameron

La créativité n'est pas réservée aux personnes qui
gagner leur vie en faisant de l'art. En elle
best-seller The Artist's Way, auteur,
compositeur et professeur Julia Cameron
dit puiser dans votre créativité donne
saveur de la vie. Cameron est souvent considéré
un expert en pratique créative,
et elle a enseigné ses méthodes
de libérer la créativité à The
Smithsonian, The New York Times et
Centre ouvert de New York. Les artistes
Façon dont les groupes de créativité se sont formés
à travers les États-Unis et autour
le monde, la mettant pratique
outils de créativité pour travailler pour les hommes et
les femmes dans toutes les professions.

Pourquoi pensez-vous que c'est important pour
les gens à puiser dans leur créativité
et rester activement créatif?
Je pense que si les gens ne sont pas exploités
leur créativité, la vie peut devenir une sorte de
expérience de bourdonnement. Je pense que quand les gens
sont exploités dans leur créativité, la vie a une saveur
d'aventure.

Je crois que nous sommes tous créatifs - que c'est
une partie de notre ADN spirituel - et que pour
pour que nous soyons heureux et épanouis en tant que personnes, nous
besoin d'être heureux et épanoui de façon créative. Et
donc je ne pense pas que ce soit une question de
emplois créatifs; tout le monde est créatif,
et à moins que les gens ne se réalisent
de façon créative, ils peuvent se sentir bloqués, coincés, déprimés.

Comment proposez-vous aux gens de démarrer leur
créativité s'ils manquent de direction claire?
Eh bien, il y a un outil de base que je recommande à tous ceux qui
essaie de travailler sur leur créativité, et ce sont les pages du matin,
qui sont trois pages d'écriture matinale sur tout
sujet. Je trouve que lorsque les gens travaillent avec des pages du matin, ils
sont amenés à travailler sur leurs projets créatifs.

Les pages du matin parlent de tout et de rien. Elles sont
pas comme un journal. Avec un journal, vous pouvez définir un objectif spécifique:
Je vais écrire tout ce que je ressens sur Jeffrey. Avec matin
pages, Jeffrey vient et
va. C'est comme si tu en avais un peu
fouet balai, et vous êtes
le prendre dans tous les coins
de votre conscience.

Ça vaut le coup d'essayer. je voudrais
exhorter les gens à donner le matin
pages un essai juste. Douze semaines
de les faire entraîne une
énorme changement. Je dirais donc
lui donner 12 semaines. Je pense que le
les pages deviennent très rapidement
une dépendance positive, et je
pense que les gens remarqueront un
énorme changement dans leur vie.

Lorsque vous travaillez le matin
pages, vous aurez probablement
devenir clair quant à une zone
qui se sent difficile et
passionnant pour vous. Et c'est
comment vous apprenez où vous
veulent aller de l'avant. je pense
que si quelqu'un a un
intérêt pour quelque chose, ils
ont très probablement un talent dans
ce domaine.

Autres outils pour démarrer
la créativité?
Il existe deux autres outils
que je pense sont très précieux.
L'un d'eux s'appelle
une date d'artiste, et c'est une expédition solo, festive et unique
où vous faites quelque chose qui est aventureux et pousse le
enveloppe un peu et vous fait sentir plus vivant. Et puis le
le deuxième outil est très simple, et c'est marcher. Aller pour environ
une marche de 20 minutes non seulement étend vos jambes et votre corps,
étire votre esprit.

Quels sont les blocs les plus courants
à la créativité?
Je pense que les gens se disent qu'ils n'ont pas assez de temps. Ils
continuez à attendre une vaste savane de temps sans marque pour être créatif,
et, bien sûr, la plupart d'entre nous n'obtenons jamais une vaste savane
temps. J'essaie donc d'enseigner des outils qui permettent aux gens d'être créatifs dans la vie
ils ont réellement.

Je pense aussi que, bien souvent, les gens diront que c'est trop cher. Et
ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que, très souvent, un soutien peut leur venir
sans leur argent de poche. Si vous souhaitez diriger un film long métrage,
vous cherchez peut-être plus d'argent, mais de nombreuses formes de créativité
en fait, ne nécessitent pas de dépenses en espèces.

Je dirais que le perfectionnisme est un bloc très courant. Si tu as un
salle pleine de gens et vous dites: «Nombre de un à 10,
et demandez-vous: «Si je n'avais pas à le faire parfaitement, j'essaierais…» " Gens
sera en mesure de trouver 10
aventures qu'ils ne permettent pas
eux-mêmes d'avoir parce qu'ils
croient qu'ils doivent les faire
à la perfection. Et la minute où tu prends
loin du perfectionnisme, la minute où vous
dire, tout ce qui vaut la peine vaut
mal, les gens commencent à avoir
plus de liberté. Et, en fait, quand
ils se permettent d'essayer quelque chose,
il s'avère souvent beaucoup mieux
qu'ils auraient pu imaginer.

Et je pense que les gens sont inquiets
à propos de ce que les autres
pense, ce que sa famille va penser.
Les pages du matin nous apprennent à être
inquiet de ce que nous nous
pense. Et nous pouvons constater que c'est
important pour nous de prendre un autre
risque afin de sentir que nous avons
respect de soi.

Comment puiser dans
votre créativité positivement
vous profite?
Je pense que quand les gens sont
esquivant leur créativité, il y a
un sentiment d'échec intérieur. je pense
que nous nous respectons quand nous
prendre des risques, et je pense que lorsque
on esquive les risques, on ne respecte pas
nous-mêmes. Quand tu commences à travailler
sur votre créativité, vous travaillez en effet toute votre vie.

J'ai l'impression que ma foi et ma créativité sont inséparables. Je crois
la créativité est un acte de foi. Vous savez, vous devez avoir la foi pour marcher
transmettre sur une page vierge. Vous devez avoir la foi pour avancer sur
une scène ou pour mettre de la peinture sur un chevalet. Je crois donc que lorsque j'améliore ma
contact conscient avec une puissance supérieure à moi, je m'améliore
ma créativité. Et en améliorant ma créativité, j'améliore ma
contact conscient.

Julia Cameron est l'auteur de plus
de 25 livres, dont le livre international
best-seller The Artist's Way ,
qui a été publié dans une douzaine
langues et a vendu plus de deux
millions d'exemplaires. Au cours des 35 dernières années,
Cameron a écrit des romans, bref
histoires, pièces de théâtre, comédies musicales, scénarios
et la poésie. Son dernier livre est Faith
et volonté: affronter les tempêtes
de nos vies spirituelles. Rejoignez le
Groupes de créativité en ligne Artist's Way
sur www.theartistsway.com.