Mel robbins sur changer votre vie en 5 secondes

Saviez-vous qu'il ne faut que cinq secondes pour changer votre vie? Entrepreneur en série, coach d'affaires, conférencier, auteur et animateur primé d'émissions de radio et de télévision, Mel Robbins parle souvent du concept de la règle des cinq secondes. Elle est un commentateur CNN fréquent; son discours TED public, «Comment arrêter de se visser dessus», a 5 millions de vues et grandit; et elle a écrit le livre Arrête de dire que tu vas bien . Robbins parcourt le monde pour permettre aux gens d'améliorer leur vie. Comment? En comblant l'écart entre savoir ce qui doit être fait et le faire réellement. Dans cette interview, Shelby Skrhak, directrice du contenu numérique de SUCCESS.com, explore le concept d'agir.

Cette interview apparaît sur l'édition de mai 2016 de SUCCESS Talks Collection.

Points à retenir:

• Comment reconnaître quand votre vie est sur le pilote automatique, lorsque vous êtes dans un schéma de pensée et de comportement par défaut
• L'impact négatif de «l'habitude d'hésitation» - quand l'écart entre savoir quoi faire et agir vous retient
• Comment utiliser la règle des cinq secondes pour vous concentrer sur les actions que vous pouvez entreprendre en une fraction de seconde et qui mettront en marche une idée potentiellement intéressante
• Pourquoi même lorsque vous vous sentez coincé, votre âme vous parlera - et elle continuera de parler jusqu'à ce que vous commenciez à faire le travail, jusqu'à ce que vous compreniez qui vous êtes

Citation préférée de cet épisode:

«La seconde où votre esprit s'implique, vous êtes foutu. Ce n'est pas vraiment de la peur, ni de la paresse ou de la procrastination. Ce qui vous arrête vraiment dans votre vie et vous prive d'opportunités, ce sont ces petites hésitations que vous faites quand vous savez que vous devriez faire quelque chose. »- Mel Robbins

SUCCESS Talks , le programme audio populaire inclus dans chaque numéro du magazine SUCCESS , est maintenant disponible sous forme de podcast. SUCCESS Talks propose des interviews fascinantes avec d'éminents chefs d'entreprise, des créateurs et des leaders d'opinion tels que Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss et Barbara Corcoran. SUCCESS Talks vise à aider l'auditeur à nourrir et à développer son esprit, son corps et son esprit. Chaque mois est différent sur le plan thématique et comprend des plats à emporter clés conçus pour vous aider à atteindre vos plus grands objectifs et à vivre votre véritable passion.

Retrouvez tous les épisodes sur SUCCESS.com/SUCCESSTalks.