Oprah & deepak m'a mis au défi de 21 jours de méditation et j'ai gagné!

Vous vous demandez si un bus m'a frappé? Cela s'est produit, sous la forme de multiples invités, de préparatifs pour les vacances, de crises d'enfants (comme les grands projets d'école que vous venez d'apprendre à propos de ce qui doit arriver demain) et d'une charge de travail immense au bureau. Mais même si cela m'a finalement pris plus de six semaines pour terminer le défi de méditation d'un mois, je suis fier de dire que je l'ai terminé - et que cela a eu un impact positif sur moi.

En tant que rédacteur, j'ai eu quelques problèmes sur la structure et le libellé du défi. Alors que je me rapprochais des derniers jours des méditations, j'ai été frappé par le fait que je comprenais maintenant une partie du langage aérien-féerique qu'Oprah et Deepak utilisaient au début. J'ai mentionné auparavant qu'au début de la méditation (qui, soit dit en passant, est maintenant disponible à l'achat), ce qu'Oprah et Deepak semblaient dire était quelque chose de tout droit sorti de ce livre loufoque Le Secret, que tout désir que vous pouvez obtenir si vous le visualisez juste assez. (Dans le défi, vous «alignez» vos désirs avec les pouvoirs de l'univers via la méditation.)

Au fur et à mesure que vous traversez le défi d'un mois, vous vous rendez compte que ce que nous voulons tous, c'est (roulement de tambour) l'amour. Deepak vous mène doucement au-delà des «désirs de l'ego» (cette Lamborghini jaune que j'ai observée) pour savoir pourquoi je le veux vraiment (mon fils d'âge universitaire voudra passer du temps avec moi!). Beaucoup d'entre nous pensent que nous voulons des pots d'argent, mais si nous grattons sous la surface, il s'agit de ne pas ressentir l'amour de votre patron ou de souhaiter que vous ayez plus de temps à passer avec les personnes que vous chérissez. Selon le cliché, les gens ne quittent pas leur emploi, ils quittent les patrons qui ne se soucient pas d'eux ou les laissent aller jouer à l'école de leur enfant.

Beaucoup d'entre nous qui se définissent comme des performantes ont quelque chose à prouver - dans mon cas, je serai toujours en compétition avec mes deux sœurs accomplies, essayant toujours de répondre aux normes élevées de ma mère (comme c'est gênant d'admettre, mais voilà … je veux Ma maman!).

Les méditations m'ont si bien calmé que je suis sorti d'eux en se sentant un peu ivre, mais dès que je me suis calmé, j'étais centré et excité pour faire face aux défis de la journée et pour me connecter avec les gens que j'aime ici au travail et à la maison .

Lecteur, j'ai baissé les 39, 99 $ pour pouvoir continuer à méditer et me «défier» encore plus. Vas-tu?

Découvrez le récapitulatif de Susan Kane de la deuxième semaine de l'expérience de méditation de 21 jours Oprah & Deepak.