Pourquoi devriez-vous regarder vos peurs dans les yeux et sourire

De quoi as-tu peur?

Pour certaines personnes, c'est la hauteur. Pour d'autres, cela pourrait être la peur d'une maladie ou d'un échec. Pour moi, ce sont les chèvres, les vélos et le temps.

Je sais qu'en jetant un coup d'œil à ma liste, certains d'entre vous gloussent probablement. Mais c'est ce qui est drôle avec les peurs; ils semblent rarement rationnels à quiconque. (Le tricycle d'un homme est le pire cauchemar d'un autre homme.) Mais ces différences dans nos peurs nous obligent à demander, si tout le monde n'a pas peur des araignées, pourquoi ai-je peur de cela? Et c'est, mes amis, la question à un million de dollars.

Parce que malgré le fait que Webster semble impliquer que nos craintes sont indésirables ou en quelque sorte nuisibles, je voudrais argumenter autrement. Permettez-moi de vous expliquer avec un exemple.

J'avais peur d'aller seul au cinéma. Non pas que j'étais nerveux pour ma sécurité physique, mais je craignais qu'en m'asseyant au théâtre en groupe, j'obtienne des regards maladroits (vous connaissez les uns) de camarades cinéphiles ou apprécie moins l'expérience. Alors je l'ai évité. À tout prix. Jusqu'à ce que, pour la énième fois, je rate un film que je voulais vraiment voir parce que je ne trouvais personne pour m'accompagner. J'étais fatigué de rater des opportunités.

J'ai donc mis mon plus grand sweat à capuche, j'ai choisi la dernière exposition absolue et je me suis assis tout seul (dans le dos) et j'ai pleuré comme un bébé qui bégaye pendant toute la faute de nos étoiles . Et quelque chose de magique s'est produit. J'ai adoré . Je ne me suis pas éloigné en me sentant comme si j'avais eu une expérience «moindre». Personne n'a chahuté ou jeté du pop-corn parce que je n'avais pas d'amis à mes côtés. Et quand le générique a défilé, une femme plus âgée, qui était aussi seule, m'a tapoté sur l'épaule pour partager ses mouchoirs avec moi. Ce fut un beau moment, et même si cet acte de voir un film en solo ne nécessitait aucune compétence, je me souviens être retourné à ma voiture avec un étrange sentiment d'accomplissement. J'avais affronté ma peur, aussi insignifiante soit-elle, et repris tout pouvoir qu'elle avait sur moi.

Certes, cet exemple est à un niveau très petit et quotidien, mais il est facile de voir comment il peut être appliqué à de plus grandes idées. Peur de parler en public? Si vous ne confrontiez pas cette peur, vous n'auriez jamais l'occasion de partager vos idées ou de contribuer à faire de votre entreprise, de votre ville ou de votre environnement un meilleur endroit. Pour ceux qui ont peur de voler, s'ils ne se rencontrent jamais et ne ressentent pas cette peur, ils rateront plus de la moitié du monde. Vous devriez ressentir un motif ici. Pour chaque action, il y a une réaction égale et opposée - faire face à vos peurs est ce qui comble le fossé entre vous et vos plus grandes opportunités.

Si vous ne rencontrez pas les choses qui vous font peur, vous ne vivez pas vraiment.

La prochaine fois que vous rencontrez quelque chose dont vous avez peur, que se passe-t-il si, au contraire, vous le considérez comme une bonne chose? Parce qu'essentiellement, si vous ne rencontrez pas les choses qui vous font peur, vous ne vivez pas vraiment. Avoir peur de quelque chose, si vous pouvez prendre du recul et regarder les émotions de côté, est la meilleure indication que vous êtes là-bas dans le monde, en essayant de nouvelles choses et en vivant pleinement. C'est un énorme exploit, que vous réussissiez à «vaincre» ces peurs ou non!

Les gens évitent souvent les choses qui les rendent nerveux, car à moins que vous n'ayez peur de prendre une douche, cela ressemble un peu au masochisme de vous forcer à faire face à des choses inutiles qui peuvent vous rendre si malheureux. Mais éviter constamment les choses qui nous mettent mal à l'aise nous laisse immobiles dans un monde en constante évolution. Cela ne nous protège pas; cela nous maintient derrière.

Comme le GPS, nos peurs sont la façon dont notre esprit nous fait savoir que nous sommes au bord de notre zone de confort. Cette impulsion accélérée, cette voix qui remet en question votre esprit, êtes-vous sûr de pouvoir faire cela? C'est votre ancien vous, ne voulant pas être perdu alors que le nouveau vous s'aventure en territoire inconnu qui pourrait être dangereux. Le changement est à la fois effrayant et exaltant. Mais voici un petit secret de quelqu'un qui a fait face à quelques peurs et a vécu pour raconter l'histoire: Une fois que vous sortez de votre filet de sécurité, c'est là que la magie opère.

Faites donc attention à ce qui fait battre votre cœur. Et quelle que soit cette chose, poursuivez-la. Parce que c'est vrai ce qu'ils disent, que «le courage n'est pas l'absence de peur; c'est avoir de la peur, mais la traverser. »Bien que ma seule critique avec cette citation soit que je pense qu'elle est un peu en retrait. Vous devriez courir après vos peurs, car lorsque votre acte courageux sera terminé, lorsque vous aurez repoussé vos peurs profondes et chassé toutes les occasions, à ce moment-là, vous serez vraiment imparable.

Maintenant, laissez-moi vous demander à nouveau, de quoi avez-vous peur?

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